totsitlyred.com

Fuji Appels Gesondheid Voordele

Fuji appels ontwikkel in Japan in die 1930`s en het gegroei in gewildheid sedertdien. Hulle maak die meeste van China se appel gewasse en hulle is een van die mees gewilde appels gekoop in die Verenigde State. Met `n rooi vel en `n soet smaak, Fuji appels is ook een van die gesondste vir jou. Hulle is voedsame en het die hoogste bedrag van belangrike flavinoids onder alle vorme van appels.

Hartsiekte

  • Fuji appels het `n hoë bedrag van flavinoids, in die besonder een genoem quercitin. Dit verminder grootliks die risiko van `n hartaanval en hartsiektes, met soveel as 20 persent volgens `n onlangse studie in Finland.

Vitamiene C

  • Fuji appels is ook ryk aan vitamien C. Dit antioksidant is verantwoordelik vir die opbou van die liggaam se immuunstelsel, wat dan beter sal afweer verskeie siektes.

cholesterol

  • Een ongeskilde Fuji appel bevat ongeveer 3 gram vesel, meer as 10 persent van die daaglikse behoefte `n persoon se lewe. Dit help om cholesterolvlakke, wat die hart en are beskerm grootliks verminder.

Flavinoids

  • Die flavinoids in Fuji appels op te tree as `n kragtige antioksidant wat beskerm teen vrye radikale skade. Hulle is ook in staat om selle te beskerm teen TNF, `n kanker verbinding wat seldood snellers.

Frucotse

  • Appels kry hulle soet smaak van `n natuurlike suiker bekend as fruktose. Saam met die vesel in `n Fuji appel, die fruktose breek stadig, wat help om `n lae bloedsuikervlak te handhaaf.

Sun Protection

  • Die vel van `n Fuji appel bevat gesonde fenole, `n spesiale tipe van anti-oksidant. Hulle is bekend om te help beskerm die vel teen UV-B-strale wat dit kan beskadig.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante