Hoe om Grill n kabeljou
Kabeljou is `n wit vis met `n ligte geur wat gevind is in die koudste waters van die see. Kabeljou is `n uitstekende bron van omega 3-vetsure en vitamien B12. Dit is ook `n goeie lae-kalorie bron van proteïen. Kabeljou kan gevind word by enige winkel of vis handelaar. Braai kabeljou is `n maklike en gesonde manier om die vis voor te berei. Dien geroosterde kabeljou met `n gesonde groente vir `n heerlike ete.
Dinge wat jy nodig het
- kabeljou vis
- Lemon
- knoffelsout
- Botter
- Tinfoelie
- Grill
Plaas die vis op `n vel aluminiumfoelie. Maak seker dat die foeliebedekking is groot genoeg om die vis heeltemal draai.
-
Plaas klein kolle van botter op die visfilette. Strooi knoffelsout oor die vis.
Sny `n suurlemoen in vier stukke. Druk deel van die suurlemoen op die vis. Sny die oorblywende suurlemoensap en plaas dit bo-op die vis.
Draai die foelie styf om die vis. Plaas die vis op `n rooster wat bo-op `n lae tot medium hitte.
Kook die vis vir ongeveer 20 minute. Wanneer kabeljou ten volle gaar dit sal maklik vlok met `n vurk. Wees versigtig om nie oorgaar.
Wenke waarskuwings
- Maak seker dat jy die kabeljou wat so vars as moontlik vir die beste smaak te koop.
- Sommige mense is geneig om voedsel allergieë dat vis in te sluit. Simptome van `n allergiese reaksie op kabeljou sluit uitslag, jeuk, swelling van die mond, asemhalingsprobleme en duiseligheid.
- Foto Credit Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
- Hoe om sout kabeljou
- Verskille tussen Haddock & Kabeljou
- Hoe om stoom Codfish
- Wat soutwater vis is eetbaar?
- Hoe om Bewaar sout kabeljou
- Hoe om Grill Fish in perkament papier
- Name van soutwater vis wat jy kan eet
- Hoe om Grill King Crab
- Hoe om brood visfilette vir Light Koek
- Hoe om te maak Kabeljou smaak soos Lobster
- Hoe om `n kabeljou in die Skillet kook
- Hoe om die parasiete van Vars kabeljou Skoon
- Hoe om te bak Cod
- Wat is Vizcaina Sous?
- Hoe om Pan Braai Kabeljou of Haddock
- Hoe om te kook Trout op `n barbecue in tinfoelie
- Hoe om te kook Atlantiese kabeljou Filets
- Hoe te verhoog Vitamien A Inname
- Hoe om te bak Vars Haddock
- Hoe om te bak Lingcod
- Hoe om te maak Kabeljou Viskoekies