totsitlyred.com

Hoe om Tilapia Braai Gebruik Potato Flakes

Instant aartappel flakes kry `n slegte rap - veral in vergelyking met die werklike kapokaartappels. Maar in Benewens die feit dat gerieflike en goedkoop, hulle is verbasend veelsydig. Aartappel flakes - `n ware aartappels wat gekook, fyngedruk en dan ontwater - werk as `n bread vervanging, wat dit ideaal maak vir mense met `n gluten onverdraagsaamheid of vir enigiemand wat op soek na `n onverwagte geur aan geregte. Braai tilapia filets bedek in aartappel flakes gee jou `n heerlike, goue kors soortgelyk aan bruin hash.

Dinge wat jy nodig het

  • Papier handdoeke
  • Mengbak
  • Sout, peper en ander speserye na smaak
  • Platter of groot bak
  • eiers
  • groot bak
  • melk
  • Vurk of klits
  • Braaipan
  • Kookolie
  • spatel

  • Spoel die tilapia filets deeglik in koue lopende water en druk droog met `n papierhanddoek.

  • Sit die aartappel flakes in `n groot mengbak en geur hulle as jy wil. Sout en peper is voor die hand liggend keuses, maar jy kan ook probeer om uie poeier, cayenne, roosmaryn of selfs `n sprinkel van parmesaankaas. Versprei die gesoute aartappel flakes uit op `n plat bord of `n groot bak.



  • Geskarrel 02:58 eiers, afhangende van die aantal filets jy dat- twee eiers behoort reg te werk vir ongeveer vier groot filets. Voeg `n skeut per eier van melk, karringmelk, water of `n melkery plaasvervanger soos sojamelk om die wash van clumping op die vis hou, en `n knippie sout.

  • Bagger die tilapia filets deur die eiermengsel, dan sit dit op die aartappel flakes en pers liggies, maak seker dat jy kry `n nog laag op beide kante.

  • Smeer `n groot swaar-laagtepunt bereik pan met olie en verhit dit oor medium-hoë hitte. Pan braai die bedekte filets totdat hulle draai goudbruin, sowat drie tot vier minute aan elke kant.

Wenke waarskuwings

  • As jy nie `n gluten allergie het, en voeg by meel om jou aartappel mengsel kan maak vir `n dikker en meer aanhanger kors.
  • Olie kan spat wanneer jy die vis in die pan te stel sodat waak jou oë en enige blootgestelde vel.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante