Hoe om Active Luister Oefen

Regtig luister na ander kan `n wonderlike en belangrike vaardigheid om te help bevorder jou vriendskappe of enige verhouding wees. Aktiewe luister kan jou help om beter te verstaan wat in jou lewe en die verbetering van die gehalte van jou verhoudings. Jy kan leer om aktiewe luister te beoefen met die volgende paar stappe.

Bewustelik skedule of tersyde gestel tyd wanneer jy volgende het `n gesprek met iemand so jy sal nie gehaas of haastig. Wees realisties oor hoe lank jy nodig het en vermy enigiets skedulering te sluit om jou tyd met daardie persoon.
Hersien wat jy weet oor hierdie persoon en wat hulle praat in jou kop stil terwyl hulle praat. Hou `n geestelike lys van dinge wat jy wil om te praat oor of navraag te doen oor wanneer hulle klaar gepraat.
Maak seker dat jy in `n stil en gemaklik gebied tydens jou gesprek. Maak seker dat die persoon met wie jy praat is gemaklik, en wees ontvanklik vir die persoon.
Voortgaan om te fokus op dit wat die ander persoon sê. Gee nie-verbale aanwysings vir begrip soos knik of, as jy nie verstaan nie, frons hulle te help om te weet as jy verstaan wat hulle sê nie.
Reageer op vrae as jy uitgelok om dit te doen. Vind `n natuurlike breek in hul spraak te voord en hulle vra of hulle klaar is voordat jy onderbreek.

Wenke waarskuwings

Dit is soms nuttig om te herhaal wat die persoon is probeer om te sê in jou eie woorde om jou begrip te verseker.
As jy nie saamstem met iets wat reeds gesê, hou `n geestelike teken dit aan, en terug te keer na dit wanneer hulle klaar gepraat. Bring dit onmiddellik kan soms stoot die persoon en wrywing veroorsaak.

Sodat die mense nie onderbreek terwyl hulle praat. Dit maak hulle vyandig of gefrustreerd en jy kan hul gedagtegang te breek.
Vermy vou jou arms of kruising jou bene as hierdie posisies kan teëkom as afgesluit, verwerp of kwaad. Hou `n oop en ontvanklike liggaamshouding.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante