totsitlyred.com

Hoe om te gaan met gevoel oorweldig

Almal van ons by een of ander tyd het oorweldig deur ons werk, ons familie verantwoordelikhede, of net lewe in die algemeen voel. Na `n ruk, die gevoel van gevoel oorweldig kan so swaar dat jy op die neem kry "takbokke in hoofligte" kyk, en net vries. In hierdie artikel sal jy leer hoe om dit te hanteer voel oorweldig, en begin om stelselmatig te maak vordering ten opsigte van om uit daardie dilemma.

Dinge wat jy nodig het

  • bepaling
  • `N pen en papier, of een of ander manier om iets neer te skryf

  • Los dat jy sal begin om alles te bestudeer kan jy jou hande te kry op sowat tydsbestuur. Sedert die mees algemene klagte is dat ons almal lyk te veel om te doen, maar nie genoeg tyd in die dag om dit te doen al het, sou dit ons baie behoove om die beginsels van tydsbestuur ten einde effektief te handel met alles wat ons bestudeer `weer te make met `n gegewe dag.

  • Leer hoe om te prioritiseer. Erken dat al die take nie equal- betekenis geskep word, daar is `n paar take wat WAY is meer belangrik om te bereik as ander take. Leer om te besef watter take is van hoë waarde teenoor waarde take laag. `N Voorbeeld van `n hoë waarde taak sou enige tipe taak wat `n definitiewe spertyd het nie, en as die sperdatum gemis het, kan dit beteken `n paar ernstige gevolge is om te volg. `N Voorbeeld van `n lae waarde taak is iets soos die verwydering van ou e-pos in jou posbus ... jy kan lewe met die gevolge as jy nie om dit op `n gegewe dag kan kry.



  • Gee `n paar ernstige gedagte om hierdie aanhaling: "Die dinge wat die meeste saak moet nooit aan die genade van die dinge wat die minste saak." Nou weer dink Stap 2 en maak seker dat jy die taak (e) wat werklik die belangrikste is geïdentifiseer, en skryf dit neer.

  • En dit is die deel wat gaan `n paar ernstige dissipline neem. Sodra jy jou belangrikste, `n hoë waarde take geïdentifiseer, konsentreer doelgerig op werk te kry daardie take gedoen, sonder om te breek fokus en sonder om afgelei. Dit sal moeilik wees. Weerstaan ​​die versoeking om terug te gaan na werk op `n lae waarde take, want hulle is "makliker".

  • Voortdurend vra jouself af: "Wat is die absolute beste gebruik van my tyd nou?" Dit sal help om jou op die regte spoor.

    • Wenke & waarskuwings

    • Begin op jou belangrikste take eerste. Ek kan dit nie genoeg beklemtoon.
    • Jy sal afleiding, onverwagse oproepe of besoek, ens teëkom Dit sal nie maklik wees nie. Net bepaal tot "bons terug" so gou as moontlik en spring gou terug op die taak (e) tot dit gedoen is. Dit sal jou help om betekenisvolle vordering te maak, en ook help om te beveg die gevoel van oorweldig. Jy sal eintlik beter voel net die wete dat jy "in beweging", Iets wat beweeg jy in die regte rigting te doen.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante