Hoe om te voorkom Braking

Daar is baie oorsake van naarheid en braking, uit wagenziekte, voedselvergiftiging, die maag griep, te veel alkohol en swangerskap. In sommige gevalle kan naarheid en braking kom en baie vinnig gaan. In ander dit kan vir `n lang tyd. Res is noodsaaklik wanneer die maag is omgekrap op hierdie manier. Water of ander duidelik vloeistowwe is nodig om te kalmeer en vul die liggaam en komplekse hard-to-verteer voedsel moet vermy word. As naarheid kom dikwels vir julle, eet gemmer kan help vestig jou maag.

Dinge wat jy nodig het

brood
saltine klappers
Gemmer
Peppermint tee

stappe

Drink twee groot glase kamertemperatuur water baie stadig. Wag 20 minute en stadig begin om `n ander twee glase water te drink.
Eet iets vaal soos saltine klappers of brood. Dit moet genoeg wees om jou maag te los sonder om enige stremming op jou wees.
Eet gemmer baie stadig en sit of lê nog as jy sy voedingstowwe te absorbeer. As naarheid en braking is algemene probleme wat jy in die gesig staar, dan kan jy eet gemmer daaglikse om jou maag te versterk.
Drink peperment tee baie stadig. Dit het die vermoë om beide te verfris en ontspan jy. Peppermint tee is `n sagte spysverteringstelsel hulp wat sal help om beide duidelik, ontspan en versterk die maag.
Vermy die maak van vinnige veranderinge in die liggaam temperatuur deur omgewing, kos of drank. Dit neem energie in die maag om liggaamstemperatuur te pas, en oorverhit algemeen verhoog die kans van braking voorkom.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante