totsitlyred.com

Hoe om te genees Naarheid en `n omgekrapte maag

Elkeen het ervaar naarheid of `n omgekrapte maag op `n sekere punt. Dit is `n onaangename gevoel wat gewoonlik as gevolg van `n slegte reaksie op sekere kosse of stamperige reis in `n voertuig, soos `n motor, vliegtuig of boot. Terwyl daar geen volstrekte genees of te voorkom vir naarheid en omgekrapte maag, kan jy baie stappe te neem by die huis om die simptome te verlig. As naarheid voortduur, as jy oormatige braking of as dit gepaard gaan met erge buikpyn of hoofpyn, moet jy onmiddellik kontak `n geneesheer.

res

  • Glo dit of nie, een van die beste maniere om die simptome van naarheid en omgekrapte maag te verlig is eenvoudig om op te hou alles wat jy doen. As jy siek is as gevolg van wat in `n bewegende voertuig, kry uit die voertuig en gaan sit, as dit moontlik is. As jy by die huis, in die bed en probeer om heeltemal stil lê. Luister na jou liggaam en kry in `n posisie wat voel die meeste gemaklik, of dit nou op jou rug of in die fetale posisie.

drink vloeistowwe

  • Dehidrasie kan naarheid vererger in sekere situasies maak. Een manier om jou maag te los, is om baie vloeistowwe drink. Enigiets koolzuur kan jou help om te verdryf gas, wat tydelike verligting kan bied. Gemmerlim en gemmertee is daarvoor bekend dat die maag te vereffen. Afgesien van water, kan sport drankies bevat elektroliete jy rehidreer en jou beter laat voel. Indien braking voorkom, probeer suig op `n ysblokkie.

Eet

  • Jy mag dalk dink dat eet is die laaste ding wat jy wil hê om te doen met `n omgekrapte maag, maar sekere kosse kan eintlik maak jy beter voel. Soms naarheid veroorsaak word deur `n opbou van `n oormaat suur in die maag. Eet droë kos soos beskuitjies of roosterbrood kan dié sure te absorbeer en te verlig die simptome van naarheid. In alle gevalle, vetterige vermy, ryke voedsel, selfs as dit lyk asof hulle aanloklik. Gekruide kos moet ook vermy word.

Teensuurmiddels en Medikasie

  • Oor-die-toonbank teensuurmiddels kan help verlig die simptome van naarheid in sommige gevalle. Dit is veilig om te kou en te verminder die suur in jou maag. Naarheidsmedikasie is jou beste bet vir onmiddellike verligting. Antihistamiene bevat dikwels anti-naarheid agente. Praat met jou dokter of apteker oor die vind van anti-naarheid medikasie wat veilig en wat sal werk vir jou.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante