Wat is chroniese depressie?

Chroniese depressie behels meer as "teneergedruk voel." En in teenstelling met die algemene opvatting, mense wat met chroniese depressie kan nie bloot "snap daaruit." Chroniese depressie is `n ware siekte, en mense wat ly aan die toestand kan uiterste hartseer, gevoelens van hopeloosheid, rusteloosheid, huil uitspel, prikkelbaarheid, en moegheid ervaar. Verder, kan chroniese depressie veroorsaak dat `n persoon om belangstelling in seks en ander aangename aktiwiteite te verloor. In ernstige gevalle, kan gedagtes van selfmoord voorkom.

Sekere gebeurtenisse in die lewe te verhoog `n persoon se risiko van die ontwikkeling van chroniese depressie. Dit sluit in `n familiegeskiedenis van depressie of geestesongesteldheid. Na `n angsversteuring of die hantering van `n traumatiese / stresvolle situasie kan ook sneller chroniese depressie. En dikwels, depressie ontwikkel nadat hy gediagnoseer met `n siekte of na `n baba.

Verskeie medikasie is beskikbaar om die simptome van chroniese depressie te behandel. Gebaseer op die tipe van depressie en die erns van die toestand, kan dokters anti-angs, antidepressant of anti-psigotiese medikasie voorskryf. Anti-angs medikasie verminder senuagtigheid en angs, wat kan veroorsaak chroniese depression- en anti-psigotiese medikasie voorgeskryf om ernstige gevalle behandel soos erge bipolêre versteuring of postpartum psigose. Antidepressante soos selektiewe serotonien heropname inhibeerders, trisikliese en monoamienoksiedaseremmers verlig depressie deur te stabiliseer chemiese wanbalanse in die brein.

Chroniese depressie vereis oor die algemeen langtermyn behandeling. En terwyl medikasie is hoogs effektief is, sommige mense kies om natuurlik te behandel die toestand. Daar is `n natuurlike maniere om chroniese depressie te verlig. Streshantering tegnieke (asemhalingsoefeninge, masserings, stokperdjies) kan angs te verminder en verlig depressie episodes. Verder, tot stigting van `n oefening roetine kan dopamien en serotonien verhoog en te verbeter bui en vooruitsigte `n persoon se lewe. Positiewe denke kan ook verlig chroniese depressie, en praat met `n terapeut kan help om `n persoon leer ken, situasies of gebeure wat bring op depressie.

Daar is geen gewaarborgde metode om chroniese depressie te voorkom. Maar die erkenning van waarskuwingstekens en die identifisering van depressie snellers kan `n episode af te weer. Verder, die beperking van of die uitskakeling van jou verbruik van alkohol en kafeïen kan depressie te voorkom. En die handhawing van `n sterk ondersteuning stelsel (familie, vriende en ondersteuningsgroepe) kan jou help om depressie te bowe te kom en te verhoed dat `n toekomstige terugval.