Hoe lank neem Depressie Laaste?

Kort termyn depressie, algemeen bekend as "die blues," kan `n paar dae duur. Dit is gewoonlik verwant aan `n gebeurtenis wat `n persoon buitengewoon hartseer of ontsteld maak.

Hormonale veranderinge wat verband hou met die menstruele siklus kan depressie in die vroue vir dae of weke veroorsaak op `n slag. Situasionele depressie wat verband hou met `n traumatiese gebeurtenis kan ook lei tot depressie wat weke of langer kan duur.

Seisoenale affektiewe versteuring, ook bekend as hartseer, kan vir maande en is verwant aan die afname van blootstelling aan sonlig gedurende die winter seisoen. Chroniese depressie kan ook duur vir maande, gaan weg, dan weer terug maande later.

Chroniese depressie kan laaste vir die jaar en selfs `n leeftyd. Chroniese depressie verg gewoonlik behandeling vir verligting.

Praat met vriende en geliefdes of `n professionele terapeut kan help verlig depressie. Daar is ook medikasie, genaamd anti-depressante, beskikbaar vir diegene wat medies gediagnoseer depressie.