Wat beteken Pre-Diabetes Gemiddelde?

A vas toets bloedsuiker moet voltooi word deur jou dokter vir `n behoorlike diagnose van pre-diabetes of diabetes. Moet nie eet vir ten minste 12 uur voor die toets.

Normale vas bloedsuiker reeks is vanaf 70 mg / dl tot 99 mg / dl.

Pre-diabetes vas bloedsuikervlakke wissel van 100 mg / dl tot 126 mg / dl. Bo 126 mg / dl, kan `n dokter `n diagnose van volwaardige diabetes gee. Diegene met `n pre-diabetes nodig om aksie te neem met hul dieet, oefening en gewigsverlies omdat hulle reeds nadelige gevolge vir die gesondheid van glukose onverdraagsaamheid ly.

Vir `n pre-diabetes, kan `n gesonde dieet met `n lae vet en koolhidrate te vertraag of verhoed dat die aanvang van diabetes.

Daaglikse oefening van 30 minute help om diabetes af te weer. A vinnige loop of ander matige fisiese aktiwiteit is `n goeie begin.

Volgens die Amerikaanse Diabetes Vereniging, `n 10 persent gewigsverlies lei tot `n aansienlike vermindering in die risiko van `n volledige geblaas diabetes vir pre-diabete.