Wat is die tekens van Complete Uitputting?

Volledige uitputting is `n toestand wat `n uiterste afname in energie veroorsaak. Dit spruit gewoonlik uit stres en verskeie siektes, soos kanker. Daar is verskeie tekens wat daarop dui jy ly as gevolg van volledige uitputting.

Volledige uitputting kan `n gebrek aan energie veroorsaak.

Volledige uitputting, ook bekend as oormatige moegheid wanorde, word gewoonlik veroorsaak deur geestelike spanning eerder as fisiese inspanning.

Volledige uitputting word gewoonlik veroorsaak deur geestelike spanning.

Uitputting kan buierigheid veroorsaak. Jy kan vererg of gefrustreerd in reaksie op situasies wat normaalweg nie jy sal die moeite voel.

Nog `n teken is moegheid. Jy kan ook voel aanhoudend slaperig gedurende die dag en sukkel om wakker te bly. Jy kan voel baie moeg, selfs nadat `n voldoende bedrag van slaap en rus. Jy kan ook `n harde tyd te voltooi daaglikse aktiwiteite wat fisiese beweging vereis.

Sedert uitputting is dikwels `n gevolg van stres, terapie, woede bestuur en ontspannende oefening, soos joga, is `n paar van die aanbevole behandeling vir streshantering. As `n bestaande siekte, soos kanker, is die oorsaak, die behandeling van die siekte moet uiteindelik verlig moegheid simptome.

Oorweeg optel joga of `n ander tipe van ontspanning oefening.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante