Wat is die oorsake van Lusteloosheid?

Hoewel hy moeg is `n normale biologiese toestand, een wat meer rus en ontspanning, uitputting en gevoelens van aanhoudende lusteloosheid moedig kan `n meer ernstige mediese toestand aandui. Gevoelens van lusteloosheid kan die gevolg wees van `n wye verskeidenheid van emosionele, sielkundige en mediese toestande, en die diagnose van die reg oorsaak van lusteloosheid is noodsaaklik in die behandeling van die pasiënt.

Mees algemeen, mense ervaar gevoelens van lusteloosheid as hulle nie die regte hoeveelheid slaap ontvang. Dit word aanbeveel dat volwassenes kry 6 tot 8 uur slaap per nag, moet kinders kry 10 tot 12 uur en kleuters, 14 tot 16 uur. Nie die ontvangs van die korrekte bedrag van slaap sal die liggaam beroof van die energie wat dit nodig het om kos voedingstowwe te omskep in energie verlaat. Pasiënte kan ook ervaar gevoelens van lusteloosheid na `n strawwe oefensessie, as die liggaam harder as gewoonlik werk en vereis ekstra res. As jy ervaar aanhoudende gevoelens van lusteloosheid sonder strawwe oefening en ontvang die voldoende bedrag van slaap, kan jy ly as gevolg van `n meer ernstige mediese toestand, insluitend depressie, Crohn se siekte of `n angsversteuring.

Oor die algemeen, kan mense wat lusteloosheid ervaar word, doen dit omdat hulle liggaam is nie in `n gesonde toestand. Indien `n persoon is drasties oor- of ondergewig is, kan sy liggaam nie in staat wees om voedsel te omskep in energie, wat lei tot spier moegheid en uitputting. Daarbenewens sal `n onvoldoende hoeveelheid van fisiese aktiwiteit die sirkulasie van bloed verbied om die spiere, wat lei tot moegheid en uitputting. Ten slotte, nie die ontvangs van die behoorlike voedingstowwe uit gesonde kos sal lei tot `n vitamien of mineraal tekort. Hierdie tekortkominge beroof die liggaam van sy vermoë om energie doeltreffend te hanteer, wat lei tot lusteloosheid en spier uitputting.

Gevoelens van uitputting kan ook dui op `n sielkundige of emosionele versteuring. Depressie sluit dikwels gevoelens van uitputting en moegheid, en soms `n gevoel van lusteloosheid is die enigste simptoom van depressie. Daarbenewens, angsversteurings veroorsaak dat die liggaam om voortdurend op waarskuwing, wat lei tot gevoelens van uitputting. Ten slotte, baie voorskrif medisyne en middels --- insluitend onwettige dwelms en alkohol --- veroorsaak dat die liggaam te moeg voel of lei tot verhoogde slaperigheid, so spreek `n dokter as jy vermoed dat jou medikasie wat lei tot aanhoudende uitputting.

Indien `n persoon vermoed dat haar aanhoudende lusteloosheid is nie `n gevolg van sielkundige of leefstyl voorwaardes, is dit moontlik die gevoelens is op gebring deur `n meer ernstige mediese toestand. Omdat lusteloosheid mag voortspruit uit `n wye verskeidenheid van toestande, is dit noodsaaklik met `n dokter te spreek en ontvang `n behoorlike diagnose. Verskeie toestande wat lusteloosheid kan veroorsaak, sluit akute meningitis, bakteriële meningitis, akrodinie, dehidrasie, citrullinemia, hyperglycaemie, nierstene, siekte Möller-Barlow, Reye se sindroom, tuberkulose meningitis, en aluminium of selenium vergiftiging. Daarbenewens kan infeksie en inflammasie gevoelens van uitputting veroorsaak, as die liggaam hard werk om te beveg die infeksie. Addisionele toetsing, insluitend bloedtoetse, sal help om die wortel van uitputting te bepaal.

Terwyl mediese, sielkundige en emosionele toestande wat lei tot uitputting nie voorkom kan word, kan sekere lewenstyl besluite te help om die bedrag of frekwensie van lusteloosheid verminder. Eet `n gesonde dieet, die handhawing van `n normale liggaamsgewig en verseker die korrekte bedrag van slaap moet help om volledige state te verminder. Daarbenewens sal daagliks aanvullings en vitamiene help om te verseker dat die liggaam is die ontvangs van die behoorlike voedingstowwe. Omdat oefening help om bloed te sirkuleer, spiere en bene te versterk, en die bevordering van die immuunstelsel, gereelde oefening is noodsaaklik in die stryd teen uitputting.