Hoe veel alkohol is te veel?

Alkohol inhibeer brein funksie en liggaamlike prosesse wanneer dit in die bloedstroom, heeltemal omseil die gewone verteringsproses. Dit is baie maklik om te veel te drink. alkoholiese inhoud se A drink gemeet kan word deur persentasie en deur eenhede van alkohol.

Die alkoholiese inhoud van `n drank soos wyn en bier kan gewoonlik gevind word op die etiket. `N Enkele eenheid van alkohol is gelykstaande aan die persentasie van dit wat in `n liter. A liter alkohol bevat 6 persent alkohol het ses eenhede, byvoorbeeld.

`N Man moet nie meer as 21 eenhede van alkohol per week of vier per dag drink. `N Vrou moet nie meer as 14 eenhede per week of drie per dag het. Die liggaam kan nie meer as `n enkele eenheid van alkohol per uur, so meer as `n enkele glas wyn of pint bier verwerk in daardie tyd is gevaarlik vir jou gesondheid.

Drank misbruik word gedefinieer as mense wat meer as vyf drankies in `n uur. Om drank misbruik te voorkom, water is een van die beste hulpmiddels, want dit onderdruk gevoelens van dors wat lei tot sosiaal meer alkohol, wat op sy beurt veroorsaak dors drink. Drank misbruik is die mees algemene oorsaak van alkohol vergiftiging.

Alkohol is giftig vir die liggaam in groot hoeveelhede, maar die presiese bedrag wat lei tot alkohol vergiftiging is onmoontlik om vas te stel, want dit verskil van persoon tot persoon. Sommige van die tekens van alkohol vergiftiging is blou lippe, klam vel en neem minder as 12 asemhalings per minuut. Vyf drankies per uur word beskou as die drumpel van alkohol vergiftiging wees.