totsitlyred.com

Instruksies vir die Lemon Cleanse Dieet

Eerste geskep deur Stanley Burroughs, die Lemonade Diet, ook bekend as die Meester reinig, het bekend vir `n vinnige gewigsverlies word. Bekendes soos Beyoncé en Demi Moore, het beweer dat die dieet het hulle gehelp werp gewig vir film rolle. Mans kan verloor tot 2 pond. per dag, kan en vroue verloor tot 1 1/2 pond. per dag. Die resep vir die limonade mengsel neem slegs `n paar minute om te leer, en dit bly presies dieselfde vir elke dag van die dieet.

Dinge wat jy nodig het

  • 60-80 suurlemoene (verkieslik organiese)
  • 2 qt. van esdoringstroop (verkieslik graad B)
  • 1/2 koppie sout
  • Ten minste 10 liter gedistilleerde water
  • 2 oz. Rooipeper
  • Herbal lakseermiddels
  • maatlepels

  • Tom Woloshyn, skrywer van "The Complete Master Cleanse: A Step-by-Step Guide to maksimering van die voordele van die Lemonade Diet," beklemtoon om `n minimum van 10 dae van die dieet te doen. Vergader bestanddele vir `n 10-dag reinig, insluitend suurlemoene, esdoringstroop, see sout, gedistilleerde water, rooipeper en lakseermiddels.

  • Die aand voor jy begin die Lemonade Diet, neem `n kruie lakseermiddel voor die bed. Neem die lakseermiddel in die vorm van `n tablet, kapsule of tee.



  • In die oggend van dag 1, óf herhaal die lakseermiddel of gebruik `n interne soutwater bad. Plaas 2 teelepel. van uniodized see sout in 1 qt. van warm water. Roer en dan drink. Hierdie mengsel is dieselfde soutgehalte as jou bloed, so dit sal nie geabsorbeer word in jou bloedstroom. Dit sal binne 1 1/2 uur uitgeskakel nadat hulle gedrink het nie.

  • Voeg 2 eetlepels. van vars uitgedrukte suurlemoensap in `n glas. Voeg 2 eetlepels. van esdoringstroop, maak seker dat jy `n maatlepel gebruik. Voeg 1/10 teelepel. van cayenne poeier. Voeg 8 oz. gedistilleerde water. Roer en drink. Jy sal `n dag doen dit 6 tot 12 keer.

  • Aan die einde van die dag 1, neem `n `n lakseermiddel. Op dag 2, weer begin met `n interne soutwater bad. Na uitskakeling, maak limonade mengsel en drink 6 tot 12 glase. Herhaal stappe vir die res van die 10-dag reinig.

Wenke waarskuwings

  • As jy limonade vars nie kan maak, kan jy groter hoeveelhede van die regte mengsel van suurlemoensap en esdoringstroop te slaan in `n houer in `n yskas. Wanneer gereed vir nog `n glas, gooi 4 eetlepels van die mengsel in `n glas, voeg water en rooipeper, roer en drink.
  • Voeding kundiges waarsku van vitamien tekorte, spiere afbreek en bloedsuiker probleme. Gaan met `n dokter voor die aanvang van hierdie dieet.
  • mikrogolf nooit jou limonade. Dit sal waardevolle ensieme en vitamiene te vernietig.
  • Moenie drink minder as 6 glase lemonade per dag.
  • Jy kan gedistilleerde water drink op sigself, maar moenie meer water as lemonade drink nie tydens elke dag.
  • Verwag `n slegte asem en vieslike reuk ontlasting.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante