Goeie Ontbyt Menu Idees vir diabete

Volgens die Amerikaanse Diabetes Vereniging (diabetes.org), `n gesonde ontbyt Burrito is `n wonderlike en maklike manier vir besige diabete om die voeding wat hulle nodig het te kry. In plaas van die gebruik van die hele eiers, gebruik eier plaasvervanger en vervang tradisionele skerp cheddarkaas met `n verminderde vet merk. Jy `n ook gebruik verminderde meel vet tortillas om dit selfs gesonder maak. Na skommeling jou eier plaasvervanger en kaas, versprei dit op die meel tortilla, lepel op `n paar picante sous en rol dit op vir `n vinnige voeding ontbyt wat jy kan eet as jy hardloop by die deur uit te werk of skool. Jy kan ook `n paar maer proteïen of `n vleis plaasvervanger sluit as jy jou eier plaasvervanger klouter vir nog meer proteïen. Sien die skakels in Bronne vir hierdie resep en kook instruksies, saam met ander diabeet ontbyt idees.

Met hierdie gesonde lekkerny van die Amerikaanse Diabetes Vereniging, het `n heerlike koekie wat jou bakkie hawermout, vrugte en melk-alles wat jy nodig het vir `n groot ontbyt bevat. Dit kan ook `n wonderlike snack of soet verrassing ná `n ete wees. Nog `n groot feit oor hierdie resep is dat dit 30 koekies, sodat jy kan hulle vries en het hulle beskikbaar wanneer jy wil. Een van die geheime om hierdie wonderlike, diabetes resep is dat jy staatmaak op die natuurlike soetheid van appelmoes, lemoensap, rosyne en heuning, sodat dit verg net 1/3 koppie bruinsuiker.

Net omdat jy `n diabeet is, beteken dit nie jy hoef te gee op die eet van hierdie klassieke ontbyt behandel. Volgens diabeticlivingonline.com, wat maak hierdie groot diabeet ontbyt resep so spesiaal is die geroosterde okkerneute jy slyp en sprinkel bo-op en gee dit `n ligte crunchy, neutagtige geur. Die geheime agter die sukses van hierdie resep is die oorskakeling van wit meel om koringmeel hele en die vervanging van die tradisionele suiker versadig stroop met `n fantastiese tuisgemaakte ys sous.