Waarom Lê aan my kant Laer My bloeddruk?

Bloeddruk is saamgestel uit twee metings. Die top, of hoër, nommer is call sistoliese druk. Dit meet wanneer die hart saamtrek. Sistoliese moet hoër as diastoliese wees. Gehou normaalweg afneem sistoliese meting omdat jy rus en meer ontspanne, volgens dr Marvin Moser.

Diastoliese druk is die onderkant, of laer, nommer in `n bloeddruk meet. Dit is wanneer die hart rus tussen slae. Dit is oor die algemeen altyd laer as sistoliese druk. Gehou kan die diastoliese gedeelte van jou bloeddruk verlaag.

Baie faktore beïnvloed bloeddruk. Fisiese faktore soos hartklop, vloeistof volume, bloedvat grootte, bloed dik, postuur, moegheid en selfs honger kan jou koers verander. Ook stres, depressie en angs kan dit beïnvloed.

Wanneer jy sit, staan ​​of lê, jou bloeddruk moet verander. Dit het te doen met die uitwerking van swaartekrag en vloeistof verander. Gehou verlaag algemeen druk, volgens die "Journal of Clinical Verpleging". Selfs die bloeddruk instrument wat jy gebruik kan verskillende metings in verskillende posisies het.

As lê op jou regterkant is gemaklik en ontspanne vir julle, dit is moontlik dat beide sistoliese en diastoliese druk laer sal wees. Tot op die linkerkant verbeter sirkulasie vir swanger vroue.