Die skouer is een van die mees algemene dele van die liggaam aan verdrukking deur bursitis. Bursitis is die gevolg van oorbenutting van die skouergewrig en word algemeen geassosieer met `n aktiwiteit wat kan wissel van tennis te hark die agterplaas. As dit nie behandel word nie, kan chroniese bursitis lei tot `n opbou van kalsium neerslae wat uiteindelik jou vermoë om die skouer te gebruik sal afneem. Verskeie boererate toegepas kan word.
Die oorsake van skouer bursitis verband hou met herhalende bewegings of skielik strawwe aktiwiteit in `n gewoonlik sittende persoon. Swaar werk is `n gereelde katalisator en die pyn kan wees met betrekking tot óf die bedrag opgehef of die opheffing van `n kleiner gewig van `n ongemaklike posisie. `N Goeie manier om bursitis voorkom is nie om betrokke te raak in enige inspannende aktiwiteit vir `n lang tyd ná `n lang tydperk van onaktiwiteit. Ook bewus wees van herhalende bewegings wat die skouer te gebruik.
Voorkomende maatreëls vir diegene wat moet deelneem aan die soort optrede wat veroorsaak skouer bursitis betrek opwarm die spiere. Die idee is uit om onnodige spanning op die spiere in die skouers te hou. Opwarming van die spiere en ligamente in die skouer strek hulle en verminder die stres geplaas op strenger spiere.
Massering is `n uitstekende middel wat gedoen kan word by die huis na die pyn reeds begin. Rus die beseerde skouer terwyl jy voel pyn so dat jy nie die toestand vererger. Massering die gebied veroorsaak pyn verbeter sirkulasie, terwyl ontspan die spiere wat die pynlike area omring.
Toenemende verkeer is `n belangrike elementin die vermindering van die pyn. Herbal terapie kan help verbeter sirkulasie, sowel as die inflammasie te verminder. `N Algemene kruie behandeling vir bursitis is `n mengsel van wilgerbas, kramp bas, seldery saad, en stekelrige ash.
Natuurlike behandeling behels vitamiene en voedingstowwe wat goed is vir die bou van spierweefsel is. Die beste is vitamien C, vitamien A en sink. Vitamien C kan gevind word in groot hoeveelhede in vrugte en groente. Die outydse behandeling van lewertraan is steeds een van die beste maniere om vitamien A. kry Vir sink, eet pasta, graan, neute, en selfs oesters.
Hoe hanteer bursitis in die ArmWat is die behandelings vir Skouer Subluxation?Brandende Hip PynWat is die behandelings vir `n geknyp senuwee in Skouer?Wat is `n Bursa Sac?Oorsake van lies & Hip PynOorsake van linkerskouer Pyn
Rotator Cup PynOorsake van Hip Pyn tydens die slaapWat is die behandelings vir kalsium neerslae?Oorsake van Knie & Hip PynWat is bursitis van die Hip?
Oorsake van linkerskouer & Arm PynBuitenste Hip PynWat veroorsaak Fluid op die elmboog?Beste maniere om slaap Na `n skouerbeseringWat is die oorsake van regter heup pyn?Hoe hanteer bursitis at Home
Hoe om te genees Skouer gewrigspynWat beteken `n gedeeltelik ontwrigte skouer voel?Oefeninge vir Skouer knal