Hoe hanteer bursitis in die Arm

Tegnieke om Behandel Arm bursitis

• Rus en Brace die gebied. Die eerste stap in die behandeling van jou bursitis, is om die gebied te rus totdat die ontsteking bedaar. Bursitis word dikwels veroorsaak deur oormatige of herhalende gebruik van die gesamentlike wat geraak word. Leer om korrek liggaam meganika gebruik en die vermindering van stres op die gewrig sal help om jou simptome in toom te hou. Met behulp van `n stut kan ook help deur die behoud van die omgewing steeds as jy beweeg. Praat met jou dokter oor die werk met `n fisiese of arbeidsterapeut om behoorlike liggaam meganika, werk gewoontes en verspanning tegnieke te leer.

• Aansoek doen ys. Die gebruik van ys is altyd nuttig wanneer jy `bursitis of enige soort van inflammasie. Die gebruik van ys op die gebied sal help om die bloedvate vernou. Dit sal verminder swelling en verdoof die area, sodat dit genees. Verhef die area bo die vlak van die hart, terwyl die toepassing van ys sal ook help. Dit mag nodig wees om dit te doen tydens die akute fase van die bursitis en wanneer jy deelneem aan aktiwiteite wat die aangetaste gewrig beklemtoon.

• Praat met jou dokter oor kortisoon inspuitings. Jy kan een inspuiting of `n reeks, afhangende van die erns van jou omstandighede nodig. `N inspuiting lewer anti inflammatoriese medikasie direk na die bursae te help om die pyn en swelling. Kortisoon inspuitings nie altyd werk nie, en daar is risiko`s wat verband hou met inspuitings so maak seker dat jy hierdie opsie versigtig gewig.

• 
  
  
  

  Neem anti inflammatoriese medikasie. Jou dokter kan anti inflammatoriese en pyn medikasie te help beheer van jou simptome te skryf. Dit mag nodig wees om hierdie medikasie gereeld neem vir `n paar weke na jou simptome onder beheer te kry. Jou dokter kan dan beveel jy sny en net neem die medikasie na strawwe aktiwiteit of wanneer jou simptome is erger. Sommige gevalle van bursitis is die gevolg van `n infeksie. In hierdie geval kan jy ook nodig om antibiotika te neem. Jou dokter kan ook beveel dreineer vloeistof uit die bursae wanneer minder indringende tegnieke is nie suksesvol nie.

• Te beweeg. Wanneer daar `n besering wat `n gesamentlike sal dit nodig wees om die toepaslike oefeninge doen. Strek en die versterking van die spiere rondom die aangetaste gewrig sal help om druk op die gesamentlike en dit sal jou pyn te verminder. Wanneer jou spiere styf geword en deconditoned, hulle trek op die gesamentlike as jy beweeg, wat jou simptome sal vererger. Werk met `n fisiese terapeut kan jou help om die regte soort oefeninge te doen op grond van jou individuele situasie en behoeftes leer.

• Oorweeg `n operasie vir ernstige gevalle. In seldsame gevalle waar die skade aan die bursae is ernstige of jou simptome wat jy vermoë om te werk en bly onafhanklike, chirurgiese verwydering van die bursae wat nodig mag wees. A bursectomy kan gedoen word met behulp van minimaal invasieve chirurgie tegnieke en het gewoonlik `n goeie resultate.