totsitlyred.com

Bronne van Taurine

Taurine is `n essensiële aminosuur wat help in die normale funksie van baie fisiese prosesse. Taurine aanvullings kan wenslik vir mense wat bekommerd is oor hul natuurlike taurine levels- vegetariërs en Vegans mag nodig wees om te vul is nie, as taurine hoofsaaklik aangetref in vleis en seekos.

funksie

  • Taurine help in hartfunksie, fetale ontwikkeling, retinale funksie, immuun funksie, skelet groei en ander belangrike prosesse.

produksie

  • Mens en die meeste diere in staat is om hul eie taurine sintetiseer uit die kos wat hulle eet. Dit is óf geneem in direk vanaf vleis en seekos, of gesintetiseer uit ander aminosure.

vleis

  • Taurine is gevind in die meeste vleis, maar is veral algemeen in die lewer en hart. `N Dieet met `n gesonde hoeveelheid vleis sal die meeste mense en diere al die taurine wat hulle nodig het.

Seafood

  • Kammossels, garnale, mossels en ander skulpvis is besonder hoog in taurine. Die vlakke van taurine in hierdie seekos is selfs hoër as dié wat in vleis.

taurine Aanvullings

  • Vir vegetariërs en Vegans, kry taurine van dierlike proteïen is nie `n opsie. Daarom, mag dit nodig wees om taurine te vul deur `n ander manier. Taurine is beskikbaar in pilvorm, as kapsules en as poeiers.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante