totsitlyred.com

Wat is die voordele van Glutamine Powder?

Glutamine is die volopste aminosuur in die liggaam en is meestal gevind in die spiere en longe. Dit is vervaardig deur die liggaam, wat dit `n nonessential aminosuur maak (bv Leuc, Isoleucine). Dit word beskou as `n "voorwaardelik" essensiële aminosuur. Wanneer die liggaam is onder geweldige stres, die liggaam se vraag na glutamien styg terwyl die produksie nie doen.

Glutamien en immuunfunksie

  • `N Gebrek aan glutamine kan veroorsaak misluk immuunrespons. Glutamine help skep die antioksidant glutathione en tree op as `n vrye radikale aasdier. Glutamine help ook die brein, hulpmiddels in vertering en rids die liggaam van `n oormaat ammoniak.

Glutamien en Atlete

  • Glutamine uitgeput is tydens intense oefening. Dit kan lei tot verhoogde gespierde seer en swak herstel. Langafstandatlete kan baat vind by ekstra glutamien.

Glutamien en MIV / vigs

  • Individue met MIV of vigs ervaar dikwels erge gewigsverlies. Glutamine aanvullings kan help om gewig te verloor gekoppel aan hierdie voorwaardes.

Glutamien en vetsug

  • Animal studies het getoon dat glutamine kan help met die onderdrukking van eetlus. Aan die ander kant, is meer menslike kliniese studies wat nodig is om dit te bevestig. Glutamine is ook bekend om suiker cravings beheer.

Tipiese Glutamine Powder Aanvulling

  • Glutamine kan gevind word in poeier vorm (maw kapsule of gratis poeier). Dosisse wissel van 500mg of 10g per dag, afhangende van die individu. Moet nie meng met warm water, as om dit te doen, sal die glutamien vernietig.

oorwegings

  • Raadpleeg jou gesondheidsorg professionele voordat jy enige aanvulling begin.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante