totsitlyred.com

Hoe om `n Avokado Milkshake

Avokado`s kan meer by die huis ingesteek in taco of geteister deur die slaai setperke lyk, maar meng dit met melk, `n versoeter en ys lewer `n gladde, romerige milkshake hoog in geur en voedingstowwe. Wissel die basiese tegniek deur eksperimenteer met soorte melk, die verandering van die avokado-tot-vloeistof afmetings of die toevoeging van bestanddele en geure wat jy wil. Vir die beste milkshake, gebruik net avokado wat heeltemal ryp is - maar nie oorryp. Liggies druk `n avokado in jou palm. As dit pap voel, is dit ook ripe- as die vlees glad nie lewer nie, dis nie ryp genoeg nie. vlees A ryp avokado`s sal effens onder druk te gee.

Dinge wat jy nodig het

  • ryp avokado
  • Skerp mes
  • Maatkoppies en lepels
  • melk, bokmelk, plant koeimelk of versoete kondensmelk
  • Versoeter, soos suiker, heuning, agave nektar of `n suiker plaasvervanger
  • Bykomende bestanddele, soos speserye, vanielje-ekstrak, koffie, roomys of espresso (opsioneel)
  • Ysblokkies of gebreekte ys

  • Sny ryp avokado in die helfte. Verwyder die put en skil van elk. Plaas die avokado vlees in `n blender.

  • Voeg jou keuse van melk. Kies uit melk gereelde koei se bokmelk, versoete kondensmelk of plant melk, soos soja, amandel of rys melk. Gebruik ongeveer 1 koppie melk vir elke groot avokado. Gebruik meer melk vir `n dunner skud.

  • Pick `n versoeter, soos suiker, heuning, agave nektar of `n suiker plaasvervanger soos stevia of sucralose. Voeg die versoeter by die mengsel in die blender, wat begin met net `n klein hoeveelheid - 2 eetlepels per porsie, byvoorbeeld - en bespreking van bykomende versoeter na smaak te pas.



  • Sluit bykomende bestanddele, soos vanielje-ekstrak, roomys, speserye soos neutmuskaat of kaneel, espresso of sterk koffie.

  • Voeg ysblokkies of gebreekte ys. Sit deksel die blender se stewig in plek, dan puree die milkshake tot glad.

  • Proe die melkskommel. Voeg meer versoeter, melk of ander bestanddele om die konsekwentheid, geur of soet te pas.

Wenke & waarskuwings

  • Voorkom oorskiet avokado uit draai bruin deur hulle koel in `n lugdigte houer met `n stuk gesny uie.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante