Rigtings vir Wortels n Avokado Saad
Avokado`s is gepak met vitamiene en minerale wat noodsaaklik is vir goeie gesondheid is. Die romerige vrugte oleïensuur, wat is `n mono-onversadigde vet bevat ook. Volgens WHFoods.com, mag insluitend avokado in jou daaglikse dieet help laer LDL cholesterol en verhoog HDL cholesterol. Jy kan jou eie avokadoboom groei deur wortels die saad uit een van die avokado jy eet.