totsitlyred.com

Hoe om `n Nike Mouthguard Mould

Soos skouerkussings of `n kolf helm, mouthguards is `n noodsaaklike stuk toerusting in byna enige sport. Die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging berig dat mouthguards help verhoed dat `n beraamde 200,000 beserings elke jaar. Diegene wat nie kies om te dra `n lopie `n aantal risiko`s, insluitende skade aan hul mond en tande. Miskien die belangrikste, al is, is die skakel tussen harsingskudding en versuim om `n mouthguard dra.

Dinge wat jy nodig het

  • water
  • pot
  • Stoof-top
  • koppie
  • tang

  • Vul `n pot met water en plaas dit op `n stoof-top. Skakel hitte die stoof totdat die water kookpunt bereik.



  • Verlaag jou mouthguard in die kookwater. Toelaat dat dit daar bly vir ten minste 30 sekondes. Verwyder die mouthguard van die pot met `n paar van die tang en plaas dit in `n koue koppie water vir 3-tot-5 sekondes.

  • Neem die mouthguard uit die water en sit dit in jou mond. Byt af vir `n paar minute. Plaas mouthguard in die koppie koue water totdat sy vorm het gestolde.

Wenke waarskuwings

  • Herhaal stappe as jy ontevrede is met die aanvanklike vorm van jou mouthguard is.
  • Neem nodige voorsorgmaatreëls om die kookwater tot ernstige brandwonde te voorkom.
  • Verlaat die mouthguard in die kookwater vir te lank kan veroorsaak dat dit te breek.
  • Foto Credit Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images
Deel op sosiale netwerke:

Verwante