totsitlyred.com

DIY Bite Guard

Tandekners, ook bekend as Bruxism, kan `n pyn wees, letterlik. Tandekners kan veroorsaak word deur stres of uitlijnfout van hoe die tande in mekaar pas. Bruxism kan lei tot gebreekte of beskadigde tande, kakebeen versteurings, osteoartritis van die kaak, been verlies, periodontale siektes, en hoofpyn. Dikwels tandartse sal `n toegeruste mond / byt wag voorskryf om aan te trek in die nag na die tande te beskerm. Hierdie happie wagte kan baie duur wees as wat deur die tandarts. Goedkoper byt wagte kan gekoop word by sport goeie winkels en maklik gevorm om die tande by die huis.

Dinge wat jy nodig het

  • Mondbeskermer
  • kastrol

  • Koop `n sport mondskerm by `n plaaslike sportzaak, apteek of super sentrum. Hierdie mondskerms kom in verskillende groottes, so maak seker dat die toepaslike grootte te koop vir die mond.

  • Plaas water in `n kastrol en verhit tot kookpunt.

  • Met `n lepel of `n tang, steek die mondskerm in die warm water vir ongeveer 30 sekondes.

  • Voel die mondskerm om seker te maak dit is nie te warm. Plaas mondskerm in die mond, byt hard en suig die lyfwag in jou tande om `n behoorlike fiks maak.

  • Verwyder die lyfwag, in koue water laat verhard. Sodra die indruk is geharde, sal die mondskerm behoorlik pas oor die tande en vorm `n versperring tussen die boonste en onderste tande om skade as gevolg van tande maal voorkom.

Wenke waarskuwings

  • As behoorlike fiks nie in eerste pas verkry kan dit weer gedoen word. As veranderings gemaak moet word, kan die mondskerm word verhit en sny aan te pas.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante