Hoe om aan te trek vir Krav Maga

Terwyl klere gemaklik moet wees en beweeg met jou liggaam, kan zakkerig klere jou beweging te beperk as jou hande of voete te kry wat vasgevang is in dit. -Vog wicking atletiek hemde wat naby aan die liggaam bly is ideaal. Vermy groot scoop nek wat af oor jou skouers val, die beperking van jou beweging. Dra atletiek kortbroek - soos bokser broekie - of enkel-lengte atletiek broek. Jou broek moet reguit bene het, as fakkels en manchetten kan veroorsaak dat jy `n voet te vang in hulle wanneer manoeuvres.

As die leer Krav Maga in `n binnenshuise ateljee, die bestuur het waarskynlik `n skoene beleid. Sommige ateljees vereis dat jy kaalvoet oefen, terwyl ander toelaat om binnenshuise atletiek kruis-opleiding skoene dra. Skoene te beskerm jou voete en kan jy beskerm teen `n gebreekte toon as jy `n slegte kick maak. dra nooit jou straat skoene op die mat om dit skoon en vry van rommel te hou. Wanneer buite oefen, dra atletiek skoene met gladde sole om beserings te voorkom om jou praktyk vennoot.

Lies beskerming is `n moet vir mans en aanbeveel vir vroue `n besering in Krav Maga voorkom. Verdediging beweeg is swaar in lies skop, sodat jy `n goeie gehalte stuk wat nie sal kraak of breek wil. Mans kan `n atletiese koppie dra met `n Jock band. Maak seker dit pas styf, as `n koppie wat net verskuif dra by tot die besering. Vroulike lies beskermers pas oor die top van jou broek, met `n ligte skuim padding oor `n stewige raam dat jou pubiese been en voortplantingsorgane beskerm. Daar is ook opgestopte lies beskermers vir manne wat bo-oor die broek mag gedra word.

`N noodsaaklike deel van jou Krav Maga klerekas is `n mondskerm. Selfs met reëls teen gesig kontak, kan `n harde val of toevallige slag het jy spoeg tande. Sport goedere winkels dra voorraad mondskerms in twee variëteite: Die gereed-om-te gebruik mondskerm pas oor die boonste en onderste tande met `n gleuf in die middel vir asemhaling. Bokaak mondskerms laat hulle sag in kookwater en byt neer in hulle om hulle te vorm om jou tande. Dit kan moeiliker in plek te hou wanneer jy swaar is om asem te haal nie. Moet jy `n aanhanger van die kuns, kan jou tandarts `n persoonlike mondskerm ontwerp vir meer as $ 100.