Hoe om Hou verstandtande

Verstandtande is ook bekend as die derde kiestande en is die laaste volwasse tande te loop uit die tandvleis. Verwydering van verstandtande, hetsy deur middel van `n operasie of onttrekking, is redelik algemeen. Want die wysheid tande moeilik om te borsel en vlos voldoende kan wees, kan hulle meer geneig om te verval as die tande wat makliker is om te bereik is nie. Behoorlike mondhigiëne is noodsaaklik vir die behoud van al jou tande, maar is veral belangrik as jy wil om wysheid tand onttrekking te vermy.

Dinge wat jy nodig het

• antiseptiese mondspoelmiddel

Borsel jou tande ten minste drie keer per dag met fluoried tandepasta en `n sagte handleiding of elektriese tandeborsel. Beweeg jou tandeborsel in `n sirkelbeweging vir ten minste twee minute.

Posisioneer jou tandeborsel in `n hoek van 45 grade om jou tande te laat om die hare van jou tandeborsel om die vuis van jou tandvleis te dring. Skenk veral aandag aan die gumline rondom jou verstandtande.

Floss al jou tande elke dag, met spesiale aandag aan die ruimte tussen jou tweede kiestande en jou verstandtande. Gebruik 18 duim van floss en draai dit rondom jou middelvinger, met behulp van jou wysvingers en duime om die floss te beheer. Ontspan die floss van een middelvinger en wind dit rondom die ander met elke tand. Dit sal verseker dat jy nie puin van een tand na die volgende.

Skoon jou tong, wat bakterieë kan oordra na jou verstandtande. Jy kan `n tandeborsel te gebruik met `n tong skoonmaker, wat lyk soos rante aan die teenoorgestelde kant van die hare, of `n instrument wat spesifiek gemaak vir die skoonmaak van die tong. Skraap jou tong saggies met die tong skoonmaker van agter na voor, maak seker dat jy die hele oppervlak bedek.

Spoel met antiseptiese mondspoelmiddel ten minste een keer `n dag. Gorrel die mondspoelmiddel vir 30 sekondes en swish dit tussen jou tande met jou mond voor spoeg dit uit gesluit.

Besoek jou tandarts elke ses maande vir `n deeglike tand en tandvleis skoon.