Hoe om Deep Skoon jou tande

Kies `n sagte borstelpen wat pas in jou mond. Met die regte grootte van tandeborsel verbeter tande skoonmaak.

Sit tartar-beheer, fluoried tandepasta op die kwas. Gebruik tandepasta deur die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging, of ADA goedgekeur. Die ADA seël is op die pakket. Fluoried versterk die emalje van die tande. Tartar beheer help om `n paar van die tartar op die tande te verwyder.

Hou die tandeborsel op `n hoek van 45 grade en borsel met sirkel bewegings, dui op die ADA. Dit is die beste manier om plaak en tandsteen van die tande verwyder. Borsel die tande vir ten minste twee minute twee keer per dag.

Spoel mond met `n antiseptiese mondspoelmiddel. Kies een met chloorheksidien, dui op die Tandheelkundige Vrees Sentraal webwerf. Hierdie chemiese help om bakterieë wat plaak en tandsteen veroorsaak dood te maak. Swish die mondspoelmiddel vir ongeveer 30 sekondes, dan spoeg uit.

Gebruik `n water besproeiingstelsel, of Water-Pik. Hierdie toestelle help om diep skoon deur weg te spoel enige kieme en bakterieë onder die tandvleis lyn. Die irritasie stelsel werk deur die invul van `n klein tenk met warm water. Jy kan antibakteriese mondspoelmiddel voeg tot die water as wat jy wil. Die besproeiingstelsel kom met `n klein, smal gereedskap wat die vloei van water rondom die gumline van elke tand te rig. Besproei elke tand tot die watertenk is leeg.