Hoe om Rowwe hakke Voorkom

Rowwe hakke is iets wat baie van ons het te doen gehad met die een of ander tyd. Dit is nie `n mooi gesig, veral in die somer wanneer voete is meer bekwaam om te sien. Jy kan verhoed dat rof hakke met `n paar eenvoudige bevogtigende oplossings. As dié werk nie, moet jy ander opsies, insluitend die verandering van jou skoene.

Dinge wat jy nodig het

• lap verband

Vryf `n puimsteen teen die hakke te rof, droë vel peelen en bloot nuwe sagter vel.

Wend `n aktuele room wat gebruik keratolytic en humectant agente. Ys wat salisielsuur, alfa-hidroksi sure, Saccharide isomerate, ureum en petroleumjellie werk voorkom. Toe te pas ten minste twee keer per dag totdat die ruheid gaan weg.

Draai die hak in `n dun doek verband na die toepassing van die room. Dit help om die room op die vel vir `n langer om vogverlies te voorkom. Dit help ook voorkom bakteriële infeksie.

Dra ondersteunende skoene met persoonlike ortotika of binnesole indien beskikbaar in plaas van oop sandale of dun sole skoene. Custom binnesole kan `n wanbalans van die druk van growwe hakke te verlig. Dra altyd sokkies met skoene om te verhoed dat vryf en vog opbou.

Vermy langdurige staan. Neem meer breek uit staan ​​as moontlik.

Hou `n gesonde gewig as oorgewig mense sit meer druk op hul hakke veroorsaak rof en gekraakte hakke en onbehoorlike bloedvloei na die hakke.

Week jou voete gereeld in `n bad warm water. Hou voete verhoogde en wikkel hulle toe te ontspan na hou die bloed vloei na hulle.