Hoe om ontslae te Dirt Off van die onderkant van Heels

Verwyder vuil, stof en sand uit jou hakke met basiese versorging wenke. (Foto: Pixland / Pixland / Getty Images)

Terwyl `n basiese daaglikse versorging roetine sluit vel sorg, tandheelkundige en bad praktyke, moenie vergeet om jou voete te pamperlang. Goeie voet higiëne help voorkom voet fungus, bakteriële groei en `n toestand genaamd podoconiosis, wat veroorsaak swelling in die bene as gevolg van klein vuil deeltjies wat deur die voete te slaag. Wanneer die grondslae van jou hakke kry vuil, volg `n stap-vir-stap proses om jou algemene gesondheid te verhoog en verdryf die roet van jou tootsies.

Dinge wat jy nodig het

Medium-grootte wasbak
Ligte vloeibare seep
spyker borsel
handdoek hand
groot handdoek
Liggaam olie of hand lotion
puimsteen
kutikula olie
Baba lappies

Vul `n medium-grootte wasbak met warm water en twee teelepels ligte vloeibare seep. Gebruik jou hande om die seep en water na Suds skep kombineer. Week beide voete in die water vir ten minste 10 minute.

Steek `n klein-bristled spyker borsel in die seepwater. Skoon jou voete deur die verskuiwing van die kwas heen en weer uit die onderkant van die hakke van die punte van jou tone. Gebruik die spyker borsel om enige vuil onder jou toonnaels te verwyder.

Steek `n klein handdoek in die water. Gebruik die handdoek om die top van jou voete, die grondslae van jou hakke en tussen die tone skoon te maak. Gebruik `n nat puimsteen droë vel af te modderpoel en verwyder enige oorblywende vuil van jou hakke.

Hervul die wasbak met warm water. Week jou voete weer vir drie tot vier minute. Droog jou voete deeglik met `n groot skoon handdoek.

Hydra jou voete met `n liggaam olie of hand lotion. Pas die vel glad produk regoor jou voete en hakke om jou vel te rehidreer.

Wenke waarskuwings

As jy `n droë of bros toonnaels, vryf `n druppel kutikula olie op die top van die naelbed voor slaaptyd elke aand.
Omdat klein krake of skeure besmette mag word, te inspekteer jou hakke en voete daagliks vir blase, klein snye en gekraakte vel.
As jy `n vuil voete na die dra van `n paar van die slippers die hele dag, gebruik `n baba afvee aan olies en vuil van die tops en bottoms van jou voete te verwyder.

Moenie kaalvoet gaan op sypaadjies en in openbare areas. As jy kaal moet gaan in openbare plekke, was u voete met water deeglik en onmiddellik seep en vuil, stof en bakterieë verwyder.