Hoe om jou lewe beter te maak

Is jy in `n groef geestelik, fisies of emosioneel? Miskien is jou lewe voel `n bietjie hollow- iets wat jy nie kan definieer ontbreek? Daar is so baie dinge wat ons kan doen om die lewe beter te maak.

conținut

Dinge wat jy nodig het
Wenke waarskuwings

Ek het saam `n paar dosyn maniere om jou fisiese, emosionele en geestelike lewe te verbeter sit. Alles van die slaap op `n Tempurpedic matras om die bywoning van `n nie-sekulêre toevlug tot die lees van `n goeie boek. Neem `n blik ... Ek is seker jy sal `n paar wat goed werk vir jou te vind.

Dinge wat jy nodig het

`N Begeerte om beter te leef, op `n manier wat jy kan bring oor jouself.

Maak jou fisiese lewe beter
- kry beter slaap (lig verduistering skakerings, wit musiek as jy dit nodig het, en `n tempurpedic matras as jy kan dit swaai)
- oefen die meeste dae van die week op `n manier wat jy kan leer om te geniet
- eet behoorlik meeste van die tyd en kry hulp om dit te doen as jy dit nodig het
- leer hoe om te mediteer of doen joga
- kry masserings van `n gelisensieerde massage terapeut
- leer diep asemhaling en oefen dit dikwels
- trim af en huur `n afrigter of dieetkundige as jy
- voed jou brein (soduku, blokkiesraaisels, Nintendo zenses, on-line raaisels)
- wees liefdevolle met jou lewensmaat, vriende, ouers, troeteldiere
- sien jou dokter gereeld, neem jou medikasie godsdienstig
- `n aktiewe en gesonde sekslewe
Maak jou emosionele en intellektuele lewe beter
- mentor `n kind
- bevriend `n senior of `n groep van seniors by `n bygestaan lewe fasiliteit
- betrokke te raak met jou gesin dikwels
- hou vriende naby en koester hulle
- bevorder `n hond of kat, kan dit hul lewe te red
- live groen
- gee terug aan die gemeenskap deur middel van vrywillige werk of verkenners of neem `n road
- neem klasse, leer om nuwe dinge te doen, nuwe stokperdjies of belangstellings te ontwikkel
- lees die boek "Emosionele Intelligensie" deur Daniel Goleman
- lees vir genot, selfs al is dit `?? aangesien jy klaar `n goeie boek
Maak jou geestelike lewe beter
- skep die omstandighede van jou lewe deur die lewe met die doel
- neem proaktiewe stappe om jouself gemaalde en gesentreer in hoe jy leef
- ontwikkel jou talente en spesiale geskenke
- vas te stel of jy aanspreeklik teenoor iemand of iets vir jou lewe is
- herbou van die geloof wat jy kan agter gelaat
- as jy Christenskap beoefen, ondersoek jou gewoontes van gebed, geestelike lees, kerk, gemeenskap, retraites en vernuwing

Wenke waarskuwings

Bon Secours Geestelike Sentrum in Marriott Ville, MD is `n 313-akker sentrum waar individue, paartjie of groepe `n "heilige pouse `n paar uur of `n paar dae kan neem. Dit se missie of fokus is om `n omgewing van genesing, deernis en bevryding voorsien. Retreat Dienste sluit in selfgerigte of begeleide retreats, dae van gebed, werkswinkels, en seminare met nasionale en plaaslike aanbieders. Die webwerf is: https://bonsecoursspiritualcenter.org
Namaste Retreat is geleë in Boerne, TX. Noord van San Antonio, in die Texas Hill land, die eiendom kyk Cibolo Creek, en is aangrensend aan `n aard Konservatorium, oorvloedige met wild. Dit bied werkswinkels, retraites en vieringe, met oornag verblyf. Die sentrum sluit in `n labirint, spa, swembad en dienste / terapie soos kraniale sakrale, refleksologie, Reiki, Shin Jyutsu en klasse in Joga, NIA, Qigong, Tai Chi. Die webwerf is: http: //namasteretreat.com
https://danielgoleman.info/blog/

"Living goed is die beste wraak." Hierdie tydlose kwotasie deur George Herbert, anEnglish predikant in die 1600`s is iets wat ons almal streef om te doen.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante