Hardlywigheid vind plaas wanneer daar `n gebrek aan beweging in die dikderm en normale peristalse word geïnhibeer deur moegheid, spanning of flaccidity- of wanneer die dikderm verhoog die hoeveelheid water resorpsie in `n poging om dehidrasie te voorkom. Hierdie toestande laat stoelgange droë, harde en moeilik om te slaag. Gebruik die volgende shiatsu tegnieke om die simptome van hardlywigheid te verlig.
Stimuleer uitskakeling deur die toepassing van bestendige druk om die punt op die agterkant van jou hand op die web tussen jou duim en wysvinger. Hou vir ten minste twee minute.
Aansoek doen firma druk om die punt vier vinger-breedtes bokant die pols op die rug van jou voorarm om stagnasie in die derm verwyder.
Sneller kolon funksie en verlig hardlywigheid en slegte spysvertering deur die toepassing van sagte druk met jou duim op die punt op die buiterand van die kolf van jou gebuigde elmboog.
Pas druk met jou duime om die punt langs jou ruggraat tussen die negende en tiende ribbes om stagnasie te versprei in die kolon.
Bevorder sirkulasie in die derm deur die stimulering van die punt twee vinger-breedtes aan weerskante van die rugstring.
Verlig hardlywigheid met ferm druk toegepas word op die punt drie vinger-breedtes onder die naeltjie op die middellyn van jou maag. Haal diep asem en voel jou maag beweeg teen die druk as jy inasem. Visualiseer jou asem vloei uit as jy uitasem.
Vrylating stagnasie in die maag en hulp vertering deur die toepassing van druk op die punt op die buitenste onderbeen in die spiere tussen die twee been bene vier vinger-breedtes onder jou knieskyf.
Lê op die vloer op jou rug met jou knieë gebuig en jou voete wyer as jou heupe.
Met die punt van jou sternum verteenwoordig 00:00, toe te pas druk in `n kloksgewyse mode om al die ure van die klok.
Aansoek doen firma druk as jy elke punt vir drie asem hou.
Hoë proteïen-dieet en Hardlywigheid
Skadelike effekte van chroniese langtermyn HardlywigheidSimptome van Lazy Dermsindroom
Hot Water & Lemon vir HardlywigheidWat veroorsaak `n kat te Trouble Met ontlasting Het?Behandelings vir `n impak DermChroniese Idiopatiese Hardlywigheid SimptomeWat om te gebruik in `n enema vir Cleansing
Gedraai Colon SimptomeHoe hanteer Hardlywigheid in Kleuters NatuurlikHoe te verlig abdominale pyn Verwante om hardlywigheidHoe kan `n Vitamien C Tekort hardlywigheid?
Natuurlike maniere om Stoelgang VersagWat veroorsaak Hardlywigheid in Women?Aambeie & tiroïedsiektesHoe om tydelik verlig hardlywigheid met seep (boereraat)Die Beste Oor-die-toonbank Derm Clean SersBehandeling Hardlywigheid na `n operasieHuis Cures vir impak KrukjesNatuurlike middel vir Feline HardlywigheidBoererate vir hardlywigheid kat se