Die Tekens van `n Avokado bederf
Terwyl dikwels verkeerd vir `n groente, `n avokado is eintlik `n vrug. Hierdie hoë-vesel, voedingryke vrugte is cholesterol- en natrium-vrye, maak dit `n ideale toevoeging tot `n gesonde dieet. Daar is meer as 500 spesies van avokado, maar Hass avokado is die mees geredelik beskikbaar, as hulle kommersieel meer as enige ander variëteit van avokado gekweek. Wetende dat die eienskappe van die gewilde Hass help jou `n ryp avokado kies.