totsitlyred.com

Hoe om te doen n Sinus Besproeiing

A sinus besproeiing gebruik word om die druk, pyn en opeenhoping wat verband hou met sinus infeksies te verlig. `N sinus besproeiing doen, sal jy `n paar basiese gereedskap en `n begrip van die eenvoudige proses nodig.

Dinge wat jy nodig het

  • Nie-iodized sout
  • Gebottelde of gesuiwerde water
  • Koeksoda
  • maatlepels
  • neti pot
  • Nasale gloeilamp spuit

Uit te voer `n Sinus Besproeiing Met `n lamp spuit

  • Meet 1/2 teelepel. sout. Gebruik enige vorm van nie-iodized sout, insluitend die see sout of kosher sout.

  • Gooi 8 oz. van water in `n beker. Gebruik gesuiwerde of gebottelde water. Maak seker dat die water is by kamertemperatuur.

  • Voeg 1/2 teelepel. koeksoda.

  • Meng al drie bestanddele saam.

  • Trek die mengsel in `n gloeilamp spuit.

  • Voeg die oop einde van die gloeilamp spuit in een neusgat. Maak seker dat jou kop ondertoe gekantel om te verhoed dat die mengsel van verkeerd vloei.

  • Liggies druk die gloeilamp spuit, spuit die vloeistof mengsel in jou sinusse. Die vloeistof sal dreineer uit jou ander neusgat, saam met `n stroom van slym. Dit slym versamel in die sinusholtes met verloop van tyd.



  • Herhaal die proses van spoel jou sinusse totdat geen slym meer geproduseer word.

  • Skakel oor na die ander neusgat. Gebruik die gloeilamp spuit te spuit reiniging vloeistof in jou ander neusgat. Hou aan totdat die vloei van slym het gestop.

  • Gorrel water om weg te spoel vloeistof wat versamel in die agterkant van jou keel of sinusse.

Uit te voer `n Sinus Besproeiing Met `n neti pot

  • Kombineer die sout, water en steun soda om `n reiniging oplossing te skep. Gebruik dit om die neti pot te vul. A neti pot kan gekoop word by die meeste gesondheidsorg aanbod winkels.

  • Leun jou kop aan die een kant en voeg tuit die neti pot se toetrede tot een neusgat.

  • Kantel die neti pot aan die kant sodat die reiniging oplossing in jou neusgat vloei. `N mengsel van vloeistof en slym in jou sinusse moet dreineer.

  • Herhaal die proses totdat die vloei van slym het gestop.

Wenke waarskuwings

  • Die proses van die uitvoering van `n sinus besproeiing kan morsig wees. Om hierdie rede, moet jy `n sinus besproeiing oor jou badkamer sink doen. Hou `n paar badhanddoeke handig om enige onbehoorlike gemors skoon te maak.
  • Praat met jou dokter voor die pleeg van `n sinus besproeiing doen. Jy kan ly aan `n mediese toestand wat doeltreffendheid die sinus besproeiing se kan inhibeer.
  • A sinus besproeiing kan tydelike hoes veroorsaak pas as vloeistof en slym dreine agter in die keel. Dit kan irriterend wees, maar dit is nie skadelik.
  • As jy ly as gevolg van `n akute sinus infeksie, wil jy dalk om te wag totdat die infeksie opgeklaar voordat die administrasie van `n sinus besproeiing. Terwyl jy dalk in staat wees om `n paar ingesamel slym weg te spoel, sal jy die risiko verspreiding van die bakterieë wat veroorsaak dat die infeksie.
  • Stop jou sinus besproeiing as jy enige binneoor pyn of gagging ervaar. Dit gebeur wanneer jy die administrasie van die reiniging oplossing met te veel krag. Neem `n breek en later hervat die besproeiingstelsel, maar maak seker dat die vloei van vloeistof verminder deur jou sinusse.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante