totsitlyred.com

Hoe om Sinus druk te verlig in `n oor

Sinus druk in die ore kan irriterende simptome soos gehoorverlies, pyn en `n lui klank veroorsaak. Sinus druk is dikwels tydelike, en simptome kan bedaar sonder behandeling. Maar, as jy ly aan chroniese sinusitis of `n sinus-infeksie, kan ongemak voortduur vir dae. Gelukkig is daar verskillende tegnieke om sinus druk in die aar te verlig.

Dinge wat jy nodig het

  • Decongestant
  • antibiotika

  • Drink baie vloeistowwe. Drink water om slym verdun en stimuleer dreinering. Hierdie tegniek kan help verlig sinus druk in die aar.

  • Wend `n warm kompres. Week `n lap in warm of warm water en die lap van toepassing op jou oor. Die hitte van die doek kan sinus dreinering te bevorder en te verlig oor druk.

  • Slaap met jou kop gelig. Lê kan sinus dreinering en veroorsaak druk in die aar te verhoog. Hou jou kop verhef deur die slaap met twee of drie kussings.

  • Neem `n warm stort. Stoom uit `n stort of sauna kan sinus druk in die ore te verlig. Neem `n warm stoom stort of sit in `n sauna vir 20 tot 30 minute.

  • Koop `n Decongestant. Oor-die-toonbank dekongestante kan vinnig verlig sinus druk en gemak irriterende simptome. Neem medikasie soos voorgeskryf.

  • Praat met jou dokter oor `n antibiotika. Indien simptome nie reageer op boererate of dekongestante, besoek jou dokter. `N infeksie in jou sinus kan druk in die ore veroorsaak, en jy sal `n antibiotika nodig het om die infeksie te vermoor.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante