Hoe om Stop Hair val

Een van die mees algemene vel versteurings in die gesig gestaar deur miljoene mense wêreldwyd val hare. Dit kan `n pynlose nog sielkundig pynlike siekte wees. Die mees algemene oorsake van dalende hare is ongesonde dieet, stres, hormonale wanbalans en chemikalieë (hare kleur). Haar verlies is `n ernstige bron van kommer wanneer jy voel dat dit afbreuk doen aan jou aantreklikheid. Deur die gebruik van onder julle al die metodes doeltreffend kan stop hare val.

Dinge wat jy nodig het

Vitamien B6 kapsules

Stap 1

Voeg meer proteïen in jou dieet. Jou hare is saamgestel hoofsaaklik uit keratien, `n veselagtige proteïen. Wanneer proteïen vlakke in jou liggaam is onvoldoende, selle begin om af te breek, die bespoediging van die veroudering proses en veroorsaak vinnige haar verlies. Kosse hoog in proteïen sluit bone, volgraanbrood, broccoli, sojabone (tofu) en lensies. Eet hierdie voedselsoorte elke dag.

stap 2

Drink 3 liter water per dag. Drink genoeg water spoel uit skadelike bakterieë en toksiene via jou urienstelsel. Hoe meer water wat jy verbruik, hoe minder energie jou liggaam nodig het om te gebruik om hierdie stowwe te skei. As gevolg hiervan, sal jou liggaam meer tyd aan sellulêre groei, veral aan die dun areas van jou vel, soos die kopvel.

stap 3

In stand te hou die yster vlakke in jou bloed. Neem die gemeenskaplike yster aanvullings wat jy vind by jou plaaslike drogisterij. Die element yster word gebruik deur jou bloed selle suurstof aan die lewensbelangrike organe in jou liggaam te bring. Jou kopvel nodig het en maak gebruik van die suurstof om die groei van haarfollikels te handhaaf. Saam met jou aanvullings, kan jy verbruik kos hoog in yster, insluitend neute, lensies, semelvlokkies en groen blaargroentes.

stap 4

Neem vitamien B6 kapsules. funksie hierdie noodsaaklike vitamien is spesifiek vir die handhawing van naels, vel en hare. Dit is veilig om 100 mg of minder te neem. Lees altyd die etiket van die bottel vir dosis instruksies. Neem te veel vitamien B6 is giftig en lei tot senuwee skade.

Gaan na jou plaaslike apteek vir vitamien B6-aanvullings.

stap 5

Praat met `n dermatoloog wat sal kyk na jou hare probleem. Die dermatoloog kan die oorsaak van jou hare verlies, soos stres of genetika te diagnoseer, en kan `n oplossing of behandeling wat reg is vir jou bied.

Praat met `n dermatoloog oor jou hare verlies.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante