Wat Foods hoofpyn veroorsaak?

Lees etikette akkuraat bepaal MSG is nie net `n Chinese kos toevoeging. MSG is `n kalsium-kanaal opener --- dit verklein bloedvate, `n primêre oorsaak van hoofpyn.

Koringkiem, skulpvis en neute bevat hoë vlakke van koper wat hoofpyn in sensitiewe mense kan veroorsaak. Pasop vir sitrusvrugte --- hulle verhoog koper opname.

Te veel kafeïen kan hoofpyn, maar te min veroorsaak --- as jy `n koffie monster --- kan dit veroorsaak ook. Oordoen dit nie met die koffie, en sny terug stadig as jy probeer om op te hou.

Triptofaan is `n aminosuur wat gevind is in `n hoë proteïen voedsel. Dit is omskep deur die liggaam om serotonien, `n proses wat `n migraine kan veroorsaak.

Tiramien is `n stof wat in baie voedselsoorte, insluitend kaas, jogurt en gerookte vis. Sommige mense kan nie breek hierdie stof af ten volle, en dit kan hoofpyn veroorsaak.

Worsbroodjies en soutvleise bevat nitrate. Nitrate kan uitgebrei word bloedvate, wat veroorsaak dat --- jy raai dit al --- `n hoofpyn.