totsitlyred.com

Hoe om te neem Raw Coconut Oil

Die voordele vir die gesondheid van rou klapperolie is baie. Klapperolie is veronderstel is om te help verlig sooibrand assosieer met acid reflux, veg infeksie, en die bevordering van die metabolisme. Dit metabolisme hupstoot kan help met gewig verloor, en as `n resultaat baie gedraai het om klapperolie as `n belangrike toevoeging tot die dieet en oefening. Klapperolie is ook ryk aan laurine suur, wat getoon is om virus, bakterieë, en swam veg kwaliteite maak klapperolie `n belangrike aanvulling vir `n gesonde leefstyl te hê.

Dinge wat jy nodig het

  • Virgin Coconut Oil

  • Koop maagd klapperolie, verkieslik koud-verwerkte. Ander vorme van klapperolie, soos gehidrogeneerde olie, bevat skadelike vette wat are met langdurige gebruik sal verstop.

  • Neem 1 teelepel per dag aan die begin. Voor jy weet hoe klapperolie jy sal beïnvloed, slegs `n klein bedrag elke dag. 1 teelepel ná middagete sal genoeg wees om `n paar voordele te kry, terwyl die verhuring van jou liggaam te kry gewoond aan die nuwe, natuurlike aanvulling wees.

  • verhoog stadig jou dosisse. As jy na 2 of 3 dae wat jy nie enige slegte newe-effekte van die klapperolie sien, begin neem 2 en dan 3 teelepels klapperolie elke dae, een na elke maaltyd

  • Neem 3 eetlepels per dag. Sodra jy gemaklik met 3 teelepels elke dag, tot die dosis tot 3 eetlepels voel. Dit moet jou gereelde dosis wees elke dag van hier op uit.

Wenke & waarskuwings

  • Eet rou kokosneute is `n ander natuurlike, gesonde manier om klapperolie verkry.
  • Begin slowly- gee jou liggaam `n volle dosis van klapperolie sonder dat dit te gewoond geraak aan die olie ernstige naarheid en diarree kan veroorsaak.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante