Humiditeit en beenpyn

Been pyn word veroorsaak deur `n verskeidenheid van redes. Dit is duidelik dat, indien die been het deur `n fraktuur, verstuiting getraumatiseer of breek dit kan pyn veroorsaak as die been begin om te genees. Ander oorsake sluit bloedklonte in die bene, inflammasie van die skiatiese senuwee wat terug in die lengte van die been, artritis, spierpyn of mialgie, diabetes en spierkrampe dikwels veroorsaak deur dehidrasie loop van die laer.

Hoë humiditeit kan lei tot die dehidrasie van die liggaam. Volgens die skrywer en meteoroloog Keith C. Heidorn, Ph.D., ook bekend as Die Weer Dokter, (islandnet.com) dehidrasie veroorsaak dat die bloed verdik en stamme die hart en bloedvate deur te vereis dat meer druk om die bloed te pomp oor die hele liggaam. Wanneer die liggaam kry oorverhit, as dit nie in `n toestand van `n hoë humiditeit, dit kan bykomende krampe en pyn in die been spiere en gewrigte veroorsaak. Die Weer Doctor verduidelik ook dat die gevolge van die humiditeit op die liggaam en die erns van siektes wat veroorsaak word deur toename humiditeit met ouderdom.

Volgens dr John Parenti, direkteur van die Ortopedie Departement by die Geisinger Mediese Sentrum in Pennsylvania, been pyn wat veroorsaak word deur humiditeit het te doen met die uitwerking van barometriese druk op die gewrigte. Hy verduidelik dat ons gewrigte het reseptore wat veranderinge druk kan voel en Achy gewrigte kan direk verband hou met die veranderinge. Oormatige humiditeit kan veroorsaak dat die are in die bene te vergroot, wat lei tot verhoogde achiness en pyn. Maar Parenti erken dat daar geen formele navorsing om hierdie idee te kwalifiseer. Maar, sê hy weet baie pasiënte wat `n direkte korrelasie tussen weer, humiditeit en been pyn voel.

Daar is `n hele paar boererate wat jy kan gebruik om been pyn te verminder. Been krampe lyk dikwels gebeur tydens die slaap. Hierdie voorstelle kan help om hierdie pyn tydens die nagtelike ure te voorkom:
Voor hy gaan slaap, drink `n glas warm melk. Toevoeging van heuning of suiker by die melk is `n bykomende maatreël om te help krampe te voorkom.
Drink kruietee, soos kamille, kan help ontspan en streel die spiere in die been en help verlig die pyn.
Neem `n warm stort of deurdringende die bene in `n warm bad kan help verlig en / of voorkom been krampe.
kos by jou dieet wat ryk aan kalsium, kalium en magnesium is. Piesangs, wat ryk aan kalium is, moet twee of drie keer per dag geëet word.
Drink baie water en vloeistowwe om die liggaam gehidreer te hou.
Masseer die bene gereeld om bloedvloei en sirkulasie te fasiliteer.

Volgens Cade McDonald, skepper van achooallergy.com, bly binnenshuis tydens vlakke veral `n hoë humiditeit word aanbeveel. Daarbenewens, McDonald stel met behulp van `n luchtontvochtigers binne die huis om vog te verminder. Dit kan help om die aanvang van been pyn en krampe verminder.