Been Edeem Behandeling

Begin deur verhef jou bene. Swelsel in die bene en voete is oor die algemeen slegter aan die einde van die dag of na lang periodes van staan ​​of walking.By verhoging van die geswelde ledemate, kan jy swaartekrag na die vloeistof uit die weefsel te trek en stuur dit terug te sirkuleer in die hele liggaam. Hou jou bene vir 30 minute op `n slag drie tot vier keer per dag die swelling af te hou. Om sirkulasie in die gebied te verhoog en versterk die effek van hoogte, liggies masseer die ledemate met lotion of liggaam olie.

As jy ervaar behoud vloeistof, moet jy dit oorweeg om stappe te doen om te verminder of verwyder die natrium in jou daaglikse dieet. Te veel sout kan gooi af jou vogbalans deur te verhoed dat die water in jou liggaam uit wat deur die niere. Om te help beweeg dinge saam en bespoedig die verwerking van al die natrium, drink baie vlakte water. Dit verdun die urine, gee die sout `n kans om te ontbind. As water is nie jou ding, probeer `n koppie tee in plaas. Pietersielie tee, in die besonder, is bekend as `n effens diuretiese effek het, skop die uitset van die niere in overdrive en help om oortollige water uit die liggaam te verwyder. Ander kruietee kan ook gebruik word met `n soortgelyke resultate.

Edeem van die bene kan ook behandel word, en moontlik voorkom word, deur die dra van kompressie sokkies. Dit kan gevind word in die meeste departement winkels of kan aanlyn gekoop word deur mediese verskaf maatskappye. Hulle kom in `n verskeidenheid van hoogtes, vanaf middel-kalf tot volle broekiekouse en werk deur die verhoging van die druk geplaas op die buitekant van die been. Hierdie toename lei tot `n toename in die verkeer en help om die versameling van vloeistof in die ledemate voorkom.