Hoe om: Druk toets vir die behoud van water

Edeem is die opbou van vloeistof in die weefsel van die liggaam. Water is die primêre oorsaak, maak hande, voete, en enkels veral vatbaar vir swelling. Mediese oorsake vir edeem wissel, maar sluit nierprobleme, hoë bloeddruk, en hartversaking. Vas te stel of jy edeem word gedoen deur `n eenvoudige druk toets. Hierdie toets word gedoen in jou huis en minder as `n minuut neem om te voltooi neem. As jy vermoed dat jou pers toets positief is, kry mediese hulp.

Sit in `n goed verligte area. Die badkamer is `n goeie plek, want tipies, kan jy sit op die toilet en sit jou voet op die rand van die bad, om voorsiening te maak vir voldoende besigtiging area. Later in die dag is die beste tyd om die pers toets uit te voer, want die liggaam het tyd om oortollige water te behou.
Druk jou skeen met jou duim. Ongeveer twee duim van jou voet. Hou jou duim vir twee tot drie sekondes, in stand te hou die druk op jou skeen. Maak seker jy het die ruimte om jou skeen gemaklik te bereik, en het `n goeie uitsig oor die omgewing. Druk op die vel help bepaal of die verkeer na die gebied is verhinder deur edeem.
Verwyder jou duim. Gebruik jou wysvinger, voel die gebied. As `n klein indention oorbly waar jou duim geplaas, dit is `n teken van edeem. Sirkulasie na die gebied van die vel beweeg stadig, dui op `n waterretensie probleem. Die vel kleur sal dieselfde bly en die pers toets is nie pynlik.
Kontak jou dokter. As jou pers toets positief vir edeem is jou dokter kan diuretika voorskryf om uitset van vloeistowwe te verhoog en die behoud verminder.

Wenke & waarskuwings

Beperk soutinname
`N dieet van kalium ryke voedsel

Sosiale swelling kom soms en mag nie veroorsaak vir alarm. As die swelling is aanhoudende of pynlike kontak jou dokter.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante