Die rede Feet Deining in die hitte

Die meeste van ons weet ons wanneer ons voete swel. Hulle word styf en ongemaklik. Jou vel sal gerek en blink geword. As jou swelling is hitte-verwante, swelling is `n tydelike toestand. Sodra jy uit die hitte en stut jou voete, moet die swelling af te gaan. As jy nie heeltemal seker of daar teenwoordig swelling, maar vermoed dit, druk jou duim in jou voet en toe te pas bestendige druk. As edeem teenwoordig is, sal jy `n inkeping in jou vel te sien.

Hitte edeem word beskou as die mildest vir van hitte-verwante toestande, volgens dr Michael W. Barrow en Dr. Katherine A. Clark van Wright State University School of Medicine, Dayton, Ohio. Voet swelling, of swelling van ander liggaamsdele, is die gevolg van verbygaande perifere vasodilatasie, wat veroorsaak word deur die hitte sowel as van ortostatiese poel, wat plaasvind wanneer `n persoon staan ​​of sit te lank. As jy nie gewoond is aan warm weer, beteken dit dat jy unacclimatized om die warm klimaat is en dit kan lei tot swelling.

Hitte maak jou bloedvate verwyd (brei). Liggaamsvloeistowwe beweeg dan aan jou bene, voete en hande via swaartekrag. Volgens Jan Nissl, RN, BS, van Health.msn.com, as die sout balans in jou liggaam is af in orde, dit kan die risiko van hitte edeem verhoog. As jou sout verlies minder as wat dit behoort te wees is, sal die oormatige vlak sout vloeistof te trek in jou ledemate. As jy ouer is, jy is meer op die spel vir ervaar hitte edeem omdat jy ander fisiese probleme wat jou bloedsomloop geraak mag hê.

Dr. Derek Smith van Stillwater, Oklahoma en Prweb.com wys daarop dat warm weer maak `n paar voet probleme nog erger. Voete word gewoonlik binne skoene vas so sweet is `n groot faktor. Vel kan pap en ongesonde kry wanneer dit vog herabsorbeer. Die risiko van die ontwikkeling blase en geteiken deur mikrobes is `n groot as gevolg van hierdie omgewing. Hitte maak ook wrywing erger, wat kan bydra tot die ontwikkeling van eelte, ekseem en psoriasis.

As dit warm is, maak seker dat jy jou voete daagliks te was en droog hulle versigtig, veral in tussen die tone. Maak seker om te bly gehidreer, maar moenie te veel drink, want dit swelling sal bevorder. Dra skoene wat laat jou voete asem te haal, insluitend oop-toe style of sandale. Verander jou skoene en sokkies gereeld. Oorweeg die gebruik van `n voet poeier om jou voete droog te hou.