Hoe meer saad Natuurlik Produseer

Lae spermtelling kan `n hindernis vir bevrugting wees. Jy kan baie dinge wat nie medikasie of chirurgie betrek om dit in te samel nie. Lae hoeveelhede testosteroon, sal `n varicocele (geswelde oog in die skrotum wat spermtelling kan verminder) of `n infeksie waarskynlik aangespreek moet word om vrugbaarheid te verhoog. Sien `n dokter om te heers oor spesifieke probleme wat kan bydra tot jou lae spermtelling.

Stap 1

Vermy hitte. Bly weg van hotpots en saunas. Dra lospassende katoen onderklere of bokser broekie. Hou jou laptop af jou skoot. Hierdie maatreëls sal jou skrotum hou koel, wat spermproduksie optimaliseer.

man in boksers met behulp van rekenaar op die bed

stap 2

Handhaaf `n gesonde gewig te spermtelling sedert oorgewig kan dit verlaag in te samel.

stap 3

Vermy kafeïen, tabak, onwettige dwelms en alkohol, wat spermtelling en beweeglikheid beïnvloed, volgens die Mayo Clinic.

stap 4

Probeer akupunktuur as dit kan help verhoog spermtelling, volgens alternatiewe medisyne deskundige Dr Andrew Weil. Jy kan `n paar sessies met `n gelisensieerde praktisyn vir `n maksimum voordeel nodig.

stap 5

Kry voldoende hoeveelhede van vitamiene C en E, foliensuur, selenium, sink en likopeen, wat `n integrale deel gesondheid sperm is. Die aanbevole dosisse op te vul bottels is nie aangedui vir die behandeling van toestande, maar die voorkoming tekort. Vra jou dokter wat `n toepaslike dosis sou wees vir `n lae spermtelling.

stap 6

Moet nie meer as `n paar keer ejakuleer `n week. Dit sal jou help in jou semen verhoging van die aantal van die saad wanneer jy betrokke raak in seksuele aktiwiteit tydens ovulasie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante