Rock `n Roll Stepper instruksies
Befaamde televisie infomercial gasheer Tony Little het sy naam gemaak verkoop oefening toerusting van alle soorte. The Rock `n Roll Stepper is `n stuk van Tony Little oefening toerusting waarvan die gebruik dalk nie dadelik duidelik wees. Dit lyk soos `n konvensionele stap oefening masjien, maar met `n paar klein verskille. Jy kan die Rock `n Roll Stepper gebruik deur die volgende paar basiese veiligheidsmaatreëls en die korrekte oefening tegniek.
Plaas die Rock `n Roll Stepper op `n gelyke vloer oppervlak in die voorkant van `n muur.
Plaas jou hande stewig teen die muur om jou te help balanseer, terwyl die gebruik van die Rock `n Roll Stepper.
Plaas `n voet eweredig oor elk van die swart voet rus op die Rock `n Roll Stepper.
Skuif jou gewig van kant tot kant, sodat een voet na laer, terwyl die ander styg. Die beweging moet trap klim lyk
Beweeg in die side-by-kant trap klim mode totdat jy gemaklik genoeg om jou te laat gaan van die muur voel. Laat jou arms te pomp langs jou sye as jy draf sou rukkie.
- Foto Credit Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images
Rock `n Roll musiekterme
Hoe om te bereken Holding Torque
Rock modegeskiedenis- Rock `n roll Tema Party Idees
- Oefeninge vir voetspiere & Tendons
Die gevolge van Musiek op Tieners van die 1950`s- Hoe om die rol Drinkplekke op Mercedes kopstutte Herstel
- Hoe om `n vuur muur te bou in `n Garage
- Hoe om `n Rock heining bou
- Laer Butt Oefeninge
- Hoe om te doen Stationary Lunges
- Basiese Tumbling vir Beginners
- Beginner`s Workout vir Stair Steppers
- Verskille en ooreenkomste tussen Hip-Hop & Rock
- Hoe om die Swem Dans
- Hoe om Kry die HM Rock Klim in "" Pokemon Pearl ""
Oor rock `n roll Klere
Feite oor Rock `n Roll Musiek- Hoe om `n Periscope Met `n papierhanddoek Roll Maak
Wat is die voordele van Rock Sugar?- Hoe om `n Aerobiese Stap Bou