Hoe om Joga Pants Maak

Kies stof wat rekbare genoeg om enige joga te weerstaan ​​inhou en is breath (so jou oefensessie sweet droog). Meet die afstand van jou heupe op die vloer, en verdubbel dit meet. Dit is hoeveel stof wat jy nodig het.

Knip die materiaal. Jy sal vier panele wat `n kwart van jou middellyf meting is wyd en jou middellyf-tot-vloer meting plus 4 duim lank nodig het.

Naaldwerk twee panele saam op die lang kant, regte kante teen mekaar. Net naaldwerk een naat, die verlaat van die ander kante oop. Doen dieselfde met die ander twee panele.

Meet die afstand van jou heupe om jou kruis. Naaldwerk een oop kant van `n stel van al-toegewerk lang panele aan die oop kant van die ander stel, reg kante together- die naat moet die lengte van jou middellyf-tot-kruis meting plus `n paar duim aan die voorkant naat maak (wees waar `n rits sou wees, was as daar een). Herhaal vir die rug naat. Naaldwerk die oorblywende "V" innerlike been nate.

Vou oor 1/2 duim aan die onderkant van elke been, en druk die stof. Vou oor `n ander 1/2 duim, en steek so naby aan die vou rand as moontlik. Herhaal vir die ander been.

Vou oor 1/4 duim by die middellyf opening, en druk die stof. Vou oor `n ander 2 duim, en naaldwerk so naby aan die vou rand as moontlik, maak `n omhulsel vir elastiese of `n trek koord. Laat 2 tot 3 duim oop. Ryg rek of `n trek koord deur die omhulsel. As jy rek gebruik, naaldwerk in die uithoeke van die elastiese saam, en steek die opening toe. As jy `n trek koord gebruik, soom die opening, sodat dit nie sal ontrafel.