Maak `n Hoër SPF n verskil maak?

Die bestanddele in sonskerm lotion help beskerm vel teen skadelike UV-strale wat kan lei tot voortydige veroudering en erger, velkanker. Alhoewel meer en meer mense is besig om ywerig oor slathering up voor die opskrif buite, daar is nog `n paar verwarring oor die verskillende vlakke van SPF en watter een, indien enige, is die beste - veral wanneer dit kom by die vel te beskerm teen beide UVA en UVB strale.

By die winkel vir sonskerm, kies handelsmerke etiket "breë spektrum," wat beide UVA en UVB-strale blokkeer. Die SPF vlak neem slegs UVB-strale in ag. UVB-strale is die primêre oorsaak van sunburns en velkanker, terwyl UVA-strale is die skuldiges van voortydige veroudering en plooie. Kyk vir `n breë spektrum sonskerm aan beskerming teen voortydige veroudering, brandwonde en velkanker te maksimeer.

`N Hoër SPF nie gelyk te stel om `n beter beskerming teen die son, maar nie tot die mate baie mense dalk dink, as die winste in toename beskerming in baie kleiner stappe as die etikette kan raai. Byvoorbeeld, SPF 15 blokke ongeveer 93 persent van UVB strale terwyl SPF 50 blokke ongeveer 98 persent, volgens die vel Foundation Kanker. In die algemeen, sal `n breë spektrum sonskerm met `n SPF van 15 of 30 ruim beskerming van sunburns en vel skade te voorsien wanneer dit behoorlik toegepas word. Maar al is die verskil tussen die 93 persent en 98 persent relatief klein mag lyk, diegene met billike of sensitiewe vel kan voordeel trek uit daardie klein bietjie ekstra beskerming en moet oorweeg om `n hoër SPF.

Dit is belangrik dat jy genoeg sonskerm, sodat jy kry die volle bedrag van beskerming jou sonskerm bied toe te pas. Die vel Foundation Kanker beveel 1 ounce per aansoek - omtrent so veel as sou pas in `n enkele skoot glas. Wanneer jy die sonskerm heraansoek doen, toe te pas nog `n greintjie. Sunscreen neem `n geruime tyd om te meng in die vel heeltemal, so 30 minute toe te pas joune voor die opskrif buite.

As jy gaan wees buite die hele dag, moet jy jou sonskerm heraansoek doen elke twee ure. Ook heraansoek doen jou sonskerm onmiddellik nadat jy geswem of aktiwiteite wat jou liggaam kan veroorsaak om dit sweet af - ongeag of dit `n water-bestande of waterdigte formule.