Hoe om Sun Spots Vermy

Aansoek doen sonskerm elke dag, selfs wanneer die lug is bewolk. Kardiotorakale chirurg Dr. Oz, dikwels gesien word op die Oprah Winfrey show, beveel ten minste `n SPF 45 weergawe. aansoek doen sonskerm altyd aan jou gesig. `N Hoë-SPF bevogtiger werk goed vir alledaagse drag, maar as jy op die strand `n sinkoksied room is die beste. Heraansoek doen sonskerm elke twee ure as jy in die water gewees het of sweet swaar in die son.

Verder, neem `n groot strand sambreel wanneer jy gaan na die strand. Bly onder sy skaduwee wanneer jy nie in die water.

Eet `n dieet ryk aan vitamiene A, C en E, en ys wat hierdie vitamines om jou liggaam toe te pas. Neem `n niasien aan te vul om te help verminder melanien produksie.

Dra sonskerm en beskermende klere as jy `n baie tyd spandeer sit in die voorkant van `n venster of onder buisligte, as beide die son en fluorescent gloeilampe uitstraal gevaarlike UVA-strale.

Skrop jou vel gereeld met scrub liggaam was, `n bad flikker of `n loofa, veral as jy reeds `son kolle. Vervelling af dooie vel selle help verwyder oormatige verkleuring met verloop van tyd.