Hoe gereeld moet ek gebruik `n zonnebank?

Wanneer dit nie moontlik om te gaan na die strand en kry die goue tan jy desperaat wil, `n looiery bed is die volgende beste ding om die son se strale. Tog is looiery beddens nie vry te waag, veral as die persoon looiery die aanbevole hoeveelheid tyd oorskry. Die meeste looiery beddens produseer minder ultraviolet UVB-strale as direkte sonlig nie, maar omdat die strale hoogs gekonsentreer, die risiko van sonbrand verhogings binne `n korter tydperk. Die Food and Drug Administration (FDA) vereis dat alle sonbeddens plaas `n sigbare etiket, met vermelding van die bed se aanbevole blootstelling keer.

Kyk uit vir die aanbevole blootstelling Bylae op die voorkant van die looiery bed. Dit decal moet geredelik sigbaar wees en moet die maksimum bedrag van blootstelling lys vir daardie spesifieke bed, na gelang van die sterkte van die lampe binne. Dit moet ook `n lys van `n sertifisering nommer. Alle kommersiële looiery beddens word individueel ondersoek word en gesertifiseer.
Begin met `n baie kort tyd en verhoog jou looiery blootstelling as jou vel gewoond aan die looiery bed raak. As jou vel sal aanpas by die looiery strale, melanien produksie in jou liggaam verhoog en met herhaalde blootstelling, word dit donkerder en sodoende dit verhoog weerstand jou vel sel se brand. A tan is jou liggaam se manier van jou te beskerm teen die son.
Begin `n looiery regime deur die gebruik van die looiery bed vir ongeveer 5 minute, drie keer per week, as jou vel is regverdig. As jy reeds `n gedeeltelike tan, kan jy die tyd te verhoog deur `n paar minute. Pas hierdie aanvangstyd as die bed is `n hoë-aangedrewe. Die meeste huis looiery beddens is veiliger en jy kan langer tan sonder gevaar skade vel.
Verhoog jou looiery tyd, geleidelik, tot die wat op die aanbevole blootstelling Bylae decal as jy nie brand of irritasie ervaar oor `n tydperk van twee of drie weke maksimum. Jou velkleur sal verander en jy kan meer tyd spandeer in die bed. As jy enige pyn of rooi ervaar, te verminder die blootstelling tyd en wag nog `n paar weke voor weer verhoog dit.
Dra `n looiery plakker in `n afsonderlike area op jou liggaam om die vlak van jou tan te bepaal. Vind hierdie plakkers in die looiery kamer of vra die dienaar vir een. Plaas `n nuwe een in die dieselfde plek elke keer as jy bruin en hou van jou vordering.
Verminder jou looiery sessies wanneer jy die vlak van tan wat jy wil bereik. Op hierdie punt, kan jy in stand te hou jou tan deur die besoek van die looiery stand een keer `n week, maar jy hoef nie die minute wat jy spandeer in die looiery bed te verminder.

Wenke & waarskuwings

Gebruik looiery bed lotion liberale om te verhoed dat meer as droog van jou vel en voortydige rimpeling.

Looiery, in `n bed of onder die son, is wat verband hou met `n verhoogde risiko van velkanker so tan in moderation.Always dra beskermende bril wanneer jy `n looiery bed te gebruik.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante