Hoekom Moet Piesangs Gee my maagkrampe?

As jy maagkrampe ondervind na die eet van `n piesang, kan jy allergies wees, al is dit nie baie algemeen. Ander allergiese simptome kan insluit jeuk van die mond of keel, korwe, swelling of hyg.

Daarbenewens, as jy allergies is vir piesangs is, kan jy allergies is vir ander vrugte of groente soos avokado, paprika of kiwi, wat al soortgelyke proteïene bevat nie. `N piesang allergie word ook geassosieer met `n allergie vir latex.

As jy `n voedselallergie vermoed, moet jy jou dokter raadpleeg. Slegs `n dokter kan `n voedselallergie diagnoseer.

Fruktose is die vorm van suiker gevind in vrugte. Dit is ook die vorm van suiker in tabel suiker en `n hoë-fruktose koring stroop. Sommige mense het `n moeilike tyd vertering en absorpsie van fructose, en dit kan lei tot abdominale pyn en diarree.

Terwyl piesangs is nie `n beduidende bron van fruktose, eet te veel kan lei tot maag pyn. As jy fruktose onverdraagsaamheid vermoed, kontak jou dokter.

As jy `n piesang wat is te groen is eet, kan jy abdominale pyn ervaar. Unripened piesangs bevat hoë hoeveelhede bestand stysel, wat moeilik is vir jou liggaam om te verteer. Sodat die piesang ryp tot sag en effens geel verminder die bedrag van weerstandige stysel, maak dit makliker om te verteer. Kook versag ook die stysel vertering te verbeter.

Terwyl die gevolge onaangename mag wees, bestand stysel is nie sleg vir jou. Trouens, dit dien as `n bron van energie vir die vriendelike bakterieë in jou ingewande, wat help derm funksie te handhaaf en help met die produksie van sekere voedingstowwe soos vitamien K.

Een groot piesang bevat 3.5 gram vesel. As jy nie normaalweg kry `n baie vesel of as jy het geëet `n paar te veel piesangs, kan jy abdominale pyn ervaar as gevolg van sy veselinhoud. Vesel is `n tipe van koolhidrate in die piesang wat jou liggaam nie in staat is om te verteer. Wanneer die toevoeging van vesel by jou dieet, doen dit stadig tot abdominale pyn, gas en opgeblasenheid te beperk.