Hoe om natuurlik Behandel Hipotireose

Verteer Hele kos en kos hoog in vitamien B.
volgraan
neute
vis
wortelgroentes
rou vrugte en groente

Oefening.
Probeer om ten minste 30-60 minute van die aktiwiteit per dag, 5 keer per week kry. Joga is `n groot vorm van oefening wanneer ek probeer om te behandel hipotireose natuurlik omdat inhou soos afwaartse hond te verbeter bloedvloei na jou nek, waar jou skildklier is geleë.

Diep asemhaling en meditasie.

Stres kan `n faktor in hypothyroid versteurings wees. Leer om `n ontspanning reaksie sneller kan jou help beter deal met stres, dus help om jou skildklier.

Son
Maak seker dat jy genoeg blootstelling aan die son te kry. Voldoende Vitamien D vlakke ondersteun `n gesonde immuunfunksie en kalsium metabolisme.

15-20 minute per dag 2x
aanvulling in die wintermaande met `n ligte terapie

Emosionele.

Los emosionele probleme wat kan bydra tot stres, wat skildklier funksie affekteer.

Alternatiewe tegnieke.
Verskeie alternatiewe medisyne tegnieke is gebruik om lae skildklier soos behandel:
Akupunktuur en tradisionele Chinese medisyne
naturopatiese medisyne
homeopatiese medisyne
osteopatie

Noodsaaklike vitamiene vir `n behoorlike gesondheid skildklier sluit in:
sink
Jodium -a Kelp aanvulling is `n goeie bron
koper
Manganese
molibdeen
Aminosure.
Die aminosuur L-tirosien is wat verband hou met `n normale hormoon produksie. Kyk vir `n L-tirosien aanvulling by jou plaaslike gesondheids winkel of bestel aanlyn deur swansonvitamins.com

Vermy Fluoried.
Chloor en Fluoried BLOCK jodium reseptore in die skildklier.
Minder Jodium = minder hormoon produksie.

Vermy Stimulante.
Koffie en alkohol kan die klierstelsel ontstel, wat lei tot wanbalans.

Reinig.
Doen `n full body reinig / detox ten minste een keer `n jaar om jou liggaam te bevry van opgehoopte gifstowwe en onsuiwerhede.

Vul.
Probeer `n natuurlike skildklier aanvulling vir omvattende skildklier voeding.