Luteïen Side Effects

As jy swanger is of borsvoeding is, veral aandag skenk aan die dosis op die pakket. Daar is geen studies besonderhede oor hoe hoër bedrae van luteïen die kind kan beïnvloed nie.

Volg die dosis op die pakket as jy luteïen neem. Daaglikse inname van 10-11,7 mg daagliks veilig, maar die neem van meer kan verhoog jou kanse van die ontwikkeling of ervaar newe-effekte.

Luteïen aanvullings kan verhoed dat die liggaam van die opname van betakaroteen gevind in gesonde kos soos vrugte en groente. Dit kom nie in alle gevalle nie, maar wel in `n groot aantal gebruikers.

Luteïen bevat die karotenoïed antioksidant, wat ook gevind in sekere kosse. Jy kan meer eiers, groente en vrugte by jou dieet in plaas.

As jy probleme met die oë te hê, dan moet jy nie luteïen neem, of ten minste `n kleiner dosis as wat op die pakket. Die aanvulling kan visie en oogprobleme te vererger.